Зачастую мы сами ставим препоны на собственном жизненном пути. Как избавиться от этой привычки? В этом вам помогут эти 12 истин, которые вам нужно знать о себе самих...
Я уже говорил, и скажу снова — наше самое главное поле битвы лежит в глубинах нашего разума. Именно там нас ожидают самые масштабные и жестокие конфликты. Именно там половина всего того, что мы считали неизбежным, так и не случается. Именно там наше внутреннее сопротивление заливает нас с головой потоком негатива. И если мы позволим этим мыслям надолго поселиться в нашей голове, рано или поздно они успешно избавят нас от спокойствия, радости, и даже самой жизни. Да-да, мы сами, и вполне успешно «вдумываем» себя в нервные срывы и приступы депрессии. Раз за разом.
Я знаю, каково это, потому что со мной это тоже случалось.
Да и не только со мной — если честно, рано или поздно все мы попадаем в подобную ситуацию.
Но какой урок мы можем извлечь из наших испытаний, и можно ли это сделать вообще? Еще как можно!
В нашей жизни и нашей судьбе есть слишком много такого, что абсолютно неподвластно нашему контролю, и поэтому совершенно бессмысленно тратить время и энергию на эти вещи, одновременно пренебрегая тем, что мы все-таки можем контролировать. А ведь мы можем многое. Мы можем решить, на что потратить наше время прямо сейчас, на чем сосредоточить наше внимание, и с кем поделиться нашей энергией. Мы можем выбрать, какими словами и тоном общаться с самими собой и другими. Мы можем решить, чем заняться, что читать и что учить. Мы можем выбрать, как отвечать на сложные жизненные ситуации, когда они появляются, и как их видеть — как проклятия или возможности для роста…
И, что важнее всего, мы можем выбрать то настроение, с которым мы будем смотреть на мир вокруг нас, и наше отношение к нему, что, в общем-то, влияет практически на все остальное.
Конечно же, никто из нас не застрахован от периодических перепадов настроения. Однако это вовсе не значит, что мы должны им поддаваться, и позволять им управлять вашей жизнью. На самом деле не так уж важно, постоянно ли вы смотрите на этот мир негативно, или же это случается лишь время от времени, для вашего счастья и успеха в долгосрочной перспективе крайне важно, чтобы вы могли распознавать те моменты, когда ваш разум опускается на самое дно эмоциональной ямы, и осознанно их компенсировать.
И поэтому вам стоит услышать несколько нелегких истин о вас самих, о вашей личности, вашем взгляде на мир, о том, как все это влияет на вашу жизнь, и несколько советов, которые помогут вам привести ваши мысли в порядок (в этой статье мы собрали несколько самых распространенных проблем, с которыми к нам приходили слушатели наших курсов и индивидуальные клиенты на протяжении последних нескольких лет. Итак:
Несколько упражнений напоследок — Раздумия о вашем характере и вас самих
Если у вас есть несколько свободных минут, мне бы хотелось, чтобы вы немножко подумали о вас, вашем характере и вашем взгляде на мир:
- Какое из указанных выше личностных качеств наносит вам наибольший вред?
- Кем бы вы могли стать, и что еще могли бы увидеть, если бы стали смотреть на жизнь иначе?
Другими словами, вам стоит хорошенько подумать о той области вашей жизни, которая беспокоит вас сильнее всего, а после представьте, как бы она изменилась, если бы вы смотрели на нее с большим позитивом:
- Как бы это изменило ваше отношение к теперешней жизненной ситуации?
- Стали бы вы иначе относиться к себе и другим?
- Как бы вы себя чувствовали?
- Как бы вы себя вели?
- Чего еще вы бы могли достигнуть?
Перевод статьи — 12 Hard Things You Need to Hear About Your Attitude via Клубер
/* */