Warning: getimagesize(https://www.navolne.life/images/201812/228723-1545746706.jpg): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.1 404 Not Found in /var/www/vhosts/navolne.life/httpdocs/templates/amp.php on line 229
Warning: Division by zero in /var/www/vhosts/navolne.life/httpdocs/templates/amp.php on line 234
Полезная сладость!
Завтрак - самый важный прием пищи за день, и иногда приятно экспериментировать.
Мы всегда держимся подальше от кексов, когда стараемся есть здоровую пищу, так как это настоящее минное поле сахара и сливок, пишет Her.
Ну, этот рецепт довольно полезен и позволяет сказать, что мы едим именно кексы, а не их подобие.
Вот еще огромный плюс, в них всего 100 калорий на 100 грамм... Бинго!
Ингредиенты:
- 2 1/4 стакана сухой овсянки;
- 2 спелых измельченных банана;
- 1/2 стакана миндального молока (или молока на ваш вкус);
- 1/3 стакана натурального яблочного соуса;
- 1/3 стакана чистого кленового сиропа;
- 2 чайные ложки корицы;
- 1 чайная ложка ванильного экстракта;
- 1/2 чайной ложки соли;
- 1 чайная ложка разрыхлителя.
Приготовление:
Разогрейте духовку до 175 градусов по Цельсию. Поместите овсянку в кухонный комбайн и измельчите ее до муки.
Добавьте все остальные ингредиенты. Смешивайте до тех пор, пока смесь не станет однородной.
Возьмите форму для кексов и положите в каждую примерно по полторы ложки.
Выпекайте около 15 минут, или попробуйте старый добрый метод с зубочисткой, чтобы проверить готовность кексов.
Совет: Если у вас нет кухонного комбайна, вы можете купить овсяную муку и вручную смешать ингредиенты в миске.
Приятного аппетита!
/* */