Просто и легко!
Шлаки в кишечнике - это не миф, которым пугает реклама. Все вредные вещества с кишечника впитываются нашим организмом!
Особенно опасна зашлакованность толстого кишечника, пишет доктор Андрей Ласлау на своем сайте.
Наш организм усваивает только 10% питательных веществ. Остальное либо выводится с организма, либо образовывает «слизистую оболочку».
Это - смесь частично переваренного и гниющего вещества, смешанного с токсинами, лекарствами и затвердевшей слизью. И все это откладывается на стенке толстого кишечника.
Доктор Каталин Лука считает, что 90% заболеваний вызваны грязной толстой кишкой. Более того 1 человек из 20 страдает от рака толстой кишки.
Вот признаки, что вам нужно устроить детоксикацию:
- усталость, сонливость, низкий иммунитет;
- плохое пищеварение: вздутие живота, диарея, запор, тошнота;
- затрудненное дыхание, пот с неприятным запахом, беловатые отложения на языке;
- ожирение или выпуклый живот
- бессонница;
- ломкие волосы, сухая кожа, прыщи;
- головные боли или боли в спине.
Главная рекомендация - употребляйте больше растительной пищи и придерживайтесь здорового образа жизни.
Минимум 35 гр. клетчатки в день снижают риск рака толстой кишки более чем на 40%.
Самые главные источники клетчатки: цельнозерновые крупы, орехи, семена, фрукты и овощи, зелень. Вы также можете употреблять здоровые коктейли на ночь, которые избавят вас от токсинов.
А вы когда-то чистили кишечник?
/* */