Не завидуйте. Они жертвуют многим.
Представляем вашему вниманию фото знаменитостей, которые в своем преклонном возрасте выглядят намного лучше большинства молодых девушек, пишет Daily Mail. Им всем глубоко за 30, но в бикини они смотрятся просто сногшибательно. Сейчас вы убедитесь в этом сами.
Какой ценой им достаются такие шикарные тела, знает лишь их диетолог и тренер по физической подготовке. Только посмотрите на эту неувядающую красоту.
1. 51-летняя Синди Кроуфорд. Три раза в неделю по 75 минут она занимается спортом. Звезда также придерживается специальной диеты.
2. 51-летняя Элизабет Херли. Она не ест на ночь, спать ложится практически голодной. Никакого мороженого, никакого вина, никаких тортиков.
Ест Херли только овощи, рыбу, морепродукты и немного постного мяса.
Да, у нее есть плоский живот. Но она голодает! Пожалейте бедную женщину. Иначе зависть не даст вам покоя.
Кстати, чтобы задавить чувство голода, Элизабет выпивает стакан горячей воды.
Как ни странно, Херли не посещает спортзал, просто ведет активный образ жизни - каждый день бегает в сопровождении своих собак.
50-летняя Холли Берри - диабетик со стажем. Она придерживается очень строгой диеты, совсем не употребляет сахар и хлебобулочные изделия.
Она поклонница протеиновых коктейлей. Актриса пьет много воды и каждый день 30 минут посвящяет физическим упражнениям.
59-летняя Шэроун Стоун каждый раз делает разные упражнения - на ноги, на руки и т.д. В качестве утяжелителей использует бутылки с водой.
У нее нет личного тренера, она не посещает вип-спортзалы для звезд. Стоун ходит в обычный спортзал около дома.
Она ест много красного мяса - особенно любит стейки. Алкоголь не употребляет, не позволяет себе даже бокал красного вина.
52-летняя Кортни Кокс занимается бегом, пилатесом, теннисом, серфингом, йогой, боевыми искусствами, ездит на велосипеде.
Актриса тренируется 5 раз в неделю.
Она истязает себя 90-минутным кардио и строгой диетой с низким содержанием углеводов.
Её любимые продукты - капуста, шпинат и брокколи (по крайней мере, она так говорит).
54-летняя Деми Мур сжигает лишний жир в сауне и на занятиях йогой.
Актриса изнуряет себя специальной диетой - употребляет пищу, которая готовилась при температуре не больше 50 градусов.
53-летняя Эль Макферсон (бывшая топ-модель) каждый день 45 минут уделяет спорту.
Она любит плавать, заниматься серфингом, кататься на водных лыжах, бегать босиком на пляже возле своего дома в Майами.
57-летняя жена Пола Маккартни Нэнси Шевелл поддерживает фигуру с помощью интенсивных занятий спортом под присмотром личного тренера.
Компанию в спортзале ей составляет 74-летний супруг. Вместе они придерживаются вегетарианской диеты.
63-летняя Кристи Бринкли успевает приседать даже пока чистит зубы. Каждый день она качает пресс - при этом делает 100 повторений.
Кристи - вегетарианка, за день она старается съедать как можно больше овощей и фруктов разных цветов.
Вы тоже удивились, когда узнали, сколько лет этим женщинам? Вы хотели бы выглядеть так же в их возрасте?
/* */