Просто сказать, сложно - сделать.
Отказ от алкоголя и бекона уменьшает риск возникновения рака на 40%, пишет Standard. Такой эффект дает также отказ от сладких напитков. Об этом говорится в новом плане по предотвращению онкологических заболеваний.
Всемирный фонд исследования рака опубликовал план, который состоит из 10 пунктов. Он базируется на исследовании здоровья 51 млн. человек.
Исследователи говорят, что существуют неопровержимые доказательства того, что нездоровый образ жизни напрямую связан с раком.
Согласно этому документу, лишний вес способствует развитию как минимум 12 видов рака. Вызвать развитие рака способны и такие состояния, как диабет второго типа, болезнь сердца, проблемы с печенью, а также психические проблемы.
Злоупотребление алкоголем повышает риск возникновения рака молочной железы, обработанные мясные продукты, такие как бекон, приводят к раку кишечника.
Согласно новым рекомендациям, для профилактики рака лучше полностью отказаться от алкоголя. Он связан с риском возникновения шести видов рака, включая рак груди, кишечника и печени.
Чтобы избежать раковых заболеваний, эксперты призывают людей
- поддерживать оптимальную массу тела,
- вести активный образ жизни,
- пить больше воды,
- правильно питаться,
- налегать на фрукты, овощи и бобовые.
Матерям специалисты рекомендуют кормить грудью как можно дольше - чтобы избежать рака молочной железы.
А вы любите бекон? Как часто употребляете алкоголь? Готовы отказаться от этих продуктов?
/* */