Перемены приходят тогда, когда их совсем не ждешь. Иногда случаются неожиданные события, которые словно открывают нам глаза на текущую ситуацию и подталкивают к мысли, что нужно что-то менять. Вот девять историй реальных людей, которые смогли победить лишний вес.
Социальные сети как мотивация
Тридцатичетырехлетняя Линдси Хэкман Шенк весила более 180 килограммов. Ее жизнь ее вроде как устраивала: любимая работа, муж. Что еще нужно женщине для счастья? Однако новость о беременности родственницы заставила Линдси по-другому посмотреть на то, как она живет. У них с супругом не было детей из-за лишнего веса женщины: она попросту не могла забеременеть. Тогда Линдси решила изменить текущее положение вещей.
Она завела страницу в социальных сетях, где ежедневно делилась своими успехами похудения. Это мотивировало ее к тому, чтобы не сдаваться и не расслабляться, дабы не ударить в грязь лицом перед подписчиками. В итоге женщина сбросила почти 100 килограммов. Теперь она надеется на то, что осуществит свою давнюю мечту и наконец познает радость материнства.
Диета как образ жизни
Тридцатилетняя Мередит Пиледжи в колледже весила 90 килограммов. В двадцать два года она поняла, что ее не устраивает ее фигура, и решила сесть на диету. В итоге девушка сбросила несколько десятков килограммов. Затем Мередит встретила мужчину, который полюбил ее такой, какая она есть, не обращая внимания на фигуру. После рождения детей Мередит сама не заметила, как набрала тот вес, который был в колледже. В какой-то момент, увидев свое отражение в зеркале, женщина ужаснулась. Она осознала, что больше не хочет видеть себя такой, и села на диету. В итоге ей удалось привести себя в форму. Теперь Мередит не позволяет себе расслабляться и следит за своим питанием.
Здоровье в приоритете
Лизи Джексон-Барретт всю жизнь боролась с лишним весом. Она то сильно поправлялась, то сильно худела. Такие резкие перепады негативно отражались на здоровье, поэтому в какой-то момент Лизи решила, что нужно перестать так издеваться над своим организмом. Ей нужно сохранить здоровье, чтобы вырастить и воспитать детей, дождаться внуков. Сейчас Лизи работает тренером по похудению и ведет дневник, который является ее основной мотивацией для того, чтобы не падать духом и не сдаваться.
Домашняя еда как секрет успеха
Тридцатилетняя Ивана Моффит всегда была склонна к полноте и в школе была одной из самых крупных учениц. После получения образования девушка устроилась на работу в департамент здравоохранения и стала еще больше прибавлять в весе из-за неправильного питания. Тогда Ивана решила сказать «нет» фастфуду и начала готовить сама. В итоге ей удалось сбросить почти тридцать килограммов.
Комфортный вес
Сорокадвухлетняя Минди Грин весила 113 килограммов. Сейчас отметка на весах показывает 90 килограммов. Минди говорит, что именно в таком весе она чувствует себя хорошо, поэтому не стремится быть худышкой. «Оставайтесь сосредоточенными и не позволяйте себе делать ошибки», - советует Минди всем, кто хочет похудеть. Поддерживать себя в форме ей помогают ежедневные пробежки и подсчет калорий.
Лимиты
Двадцативосьмилетняя Кристин Макграт борется с лишним весом с десяти лет. Она пытается поддерживать себя в хорошей физической форме с помощью спорта и здоровой еды. Секретом успеха Кристин считает необходимость прислушиваться к своим чувствам. Иногда она позволяет себе расслабиться и съесть вредную пищу. Однако девушка контролирует, чтобы не поправляться более чем на 9 килограммов. Когда есть превышение лимита, тогда Кристин садится на диету.
Правильное отношение к еде
Тридцатишестилетняя Аманда Сурдель стала более трепетно относиться к своему здоровью, когда ее мама умерла от сердечного приступа. Тогда Аманда записалась в группу похудения, чтобы вместе с единомышленниками прийти к идеальным параметрам. Самым сложным женщина считает борьбу с неправильным отношением к еде. Она часто заедает стрессы и именно это становится причиной резкого набора веса. Сейчас Аманда старается сформировать у себя правильное отношение к пище.
Пример для детей
Тридцатипятилетняя Чарлин Уизли всегда была полной, но никогда не стремилась похудеть. Когда ее трехлетний сын стал просить колы, чипсов, то Чарлин ему отказала, заявив, что такие продукты являются вредными. Ребенок был в недоумении: если мама ест чипсы и пьет колу, тогда почему ему нельзя? Тогда женщина решила, что пришло время самой отказаться от вредной еды, чтобы не подавать ребенку плохой пример. Она не хотела, чтобы у ее детей были такие же проблемы с лишним весом, как и у нее. В итоге за пару лет Чарлин сбросила 54 килограмма. Останавливаться на достигнутом она не собирается, считает, что фастфуду больше не место в ее жизни.
Сравнение с другими
Двадцативосьмилетняя Кортни Пиментел однажды посмотрела фотографии с недавней вечеринки и ужаснулась. Все подруги были красивыми и стройными, и только она выделялась своими пышными формами. Тогда Кортни осознала, что нужно что-то менять. Женщина поставила себе за цель пробежать пятикилометровый марафон, который ежегодно проходил во Флориде. Занятия спортом и подготовка к участию в забеге принесли свои плоды: она сбросила 26 килограммов.
Помимо успехов на поприще похудения, Кортни также ждали отличные перемены в личной жизни и в карьере. Она устроилась на более престижную работу, купила дом и вышла замуж. Теперь женщина признается, что не стесняется своего тела и с удовольствием носит открытые купальники на пляже. Также она не боится надевать шорты и короткие юбки.
/* */