Warning: getimagesize(https://www.navolne.life/images/202201/484441-1641981904.jpg): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.1 404 Not Found in /var/www/vhosts/navolne.life/httpdocs/templates/amp.php on line 229
Warning: Division by zero in /var/www/vhosts/navolne.life/httpdocs/templates/amp.php on line 234
Вы удивитесь тому, как это полезно.
Люди могут быть очень разборчивы в выборе одежды для сна: модный комплект, старая поношенная футболка или даже отсутствие одежды. Но действительно ли те, кто предпочитает спать в обнажённом виде, делают более здоровый выбор?
Преимущества сна голышом:
Известно, что температура нашего тела опускается во время сна. Затем она поднимается, когда мы просыпаемся утром.
Сон голышом может инициировать процесс охлаждения, который поможет вам быстрее заснуть.
В списке неприятных ощущений ночная потливость занимает одно из первых мест. Если вам станет слишком жарко посреди ночи, вы, скорее всего, будете ворочаться и даже просыпаться.
Сон голышом может способствовать более качественному сну в течение ночи. А это приведёт к:
- Снижению стресса.
- Улучшению обмена веществ.
- Защите иммунитета.
Тесная одежда (особенно потная) может привести к прыщам на спине и ягодицах. Засыпая обнажённым, вы избегаете раздражения кожи. И это снизит вероятность акне и других воспалений.
Дрожжевые инфекции возникают, когда во влагалище наблюдается чрезмерный рост дрожжей из-за изменения pH, гормонального дисбаланса или увеличения влажности. Сон без одежды может позволить влагалищу «дышать». Это также снизит риск развития молочницы.
Исследование, опубликованное в журнале Human Reproduction, обнаружило кое-что интересное. У мужчин, которые носили боксеры, было самое высокое количество сперматозоидов по сравнению с теми, кто носил обтягивающее нижнее белье.
Хотя нет данных, доказывающих, что сон без одежды может улучшить фертильность, это исследование предполагает, что более свободная ткань может быть полезна для производства спермы.
А вы спите в одежде или без неё?
/* */