Иначе вас ждет жалкая старость.
К 40 годам у вас за плечами будет огромный багаж знаний и опыта, пишет Wise Bread. Он сделает вас сильным и уверенным человеком.
Но есть привычки, которые только мешают жить и двигаться дальше, от них лучше избавиться уже сейчас, иначе потом будет поздно. Вот они:
1. Злоупотребление алкоголем.
В 20 лет постоянные пьянки - это допустимо, в 30 - терпимо, в 40 пора с ними завязывать. Если вы продолжаете пить в том же духе после сорока, вполне вероятно, что вы алкоголик, и вам нужно обратиться за помощью.
Постоянное пьянство портит не только вашу репутацию, но и внешний вид, а также гробит ваше здоровье.
2. Незрелость.
Обвинять во всех своих проблемах окружающих так удобно. Во-первых, человек снимает с себя любую ответственность. Во-вторых, он может и дальше не предпринимать никаких действий по решению своих проблем. В 40 лет пора бы уже избавиться от этой пагубной привычки, и начать действовать.
3. Участие в жестких тренировках.
С годами организм человека изнашивается, какой бы правильный образ жизни он ни вел. Кости и суставы становятся более хрупкими, сердечно-сосудистая система уже не такая выносливая, а мышцы менее активно отзываются на нагрузки.
Но это не значит, что нужно бросать спорт и переходить на режим "диван-кухня". Просто следует немного перестроить тренировки: больше времени уделять разминке, правильно подбирать веса (если вы тренируетесь в спортзале) и самое главное - снизить частоту и интенсивность силовых тренировок.
4. Сожаление о прошлом.
Какими бы ценными ни были воспоминания, их надо отпустить. Это нелегко и получается не у всех, ведь расставаться с прошлым очень горько и трудно. Вечно держать в себе мысли о прожитом прошлом нельзя.
Они будут наслаиваться, и становиться неподъемной ношей, которая якорем будет тянуть вниз. Нужно отпустить прошлое и принять настоящее таким, какое оно есть.
5. Желание быть тем, кем вы не являетесь.
Люди находятся в отношениях, в которых они не должны находиться, пытаются приспособиться к партнеру, стать его идеалом. А зачем? Ведь они играют чужую роль вместо того, чтобы просто быть собой.
Всем нам хочется находиться в окружении настоящих людей, а не в обществе масок. Людей, которые не притворяются, видно за версту - они спокойные,уверенные в себе, у них здоровое представление о себе и об окружающих. Их меньше всего заботит то, что о них подумают другие.
6. Низкая самооценка.
Вы считаете себя достойным человеком? Вы платите налоги? Уступаете место в транспорте пожилым людям? Заботитесь о родителях? Уделяете время друзьям? Так почему вы до сих пор считаете себя недостойным человеком?
Если вы живете своей жизнью и при этом не мешаете другим - вам не за что извиняться. У вас за плечами уже 40 лет жизни - примите свои недостатки, помните о своих достоинствах, не будьте к себе слишком строги, поощряйте окружающих делать то же самое.
7. Роль вечного должника.
40-летнему человеку такая роль не к лицу. Если в этом возрасте вы не научились жить по средствам и разумно распоряжаться деньгами, у вас огромные проблемы. Подумайте, откуда у вас столько долгов и почему они накапливаются. Неужели вы действительно хотите так жить?
Понятно, что долги вас только обременяют. Постарайтесь уладить все дела с долгами и больше их не накапливать - научитесь экономить, в конце концов.
8. Страх жить полной жизнью.
Сожаление об упущенных возможностях - вот что ждет вас в старости, если вы не начнете пользоваться теми шансами, которые посылает вам жизнь.
Даже если ваша жизнь прошла не так ярко, как у других, никогда ни о чем не жалейте. Какой в этом смысл? У каждого человека свой путь. Уважайте свой выбор и ищите плюсы.
Вам есть что добавить к этому списку? Какие уроки вы вынесли за свою жизнь?
/* */