Не разрешайте детям!
Лёд — прекрасная штука. Он помогает снимать синяки, охлаждает напитки жарким летом и даже полезен для кожи.
А вот грызть кубики льда довольно-таки вредно для зубов, сообщает Global News.
«Безусловно, я могу сказать, что грызть лёд — плохая идея, — говорит доктор Дэвид Стивенсон, стоматолог и президент Стоматологической ассоциации Онтарио. — В первую очередь потому, что он очень твёрдый».
Стивенсон, за плечами у которого 32-летний стаж работы дантистом, говорит, что часто видит пациентов, у которых из-за привычки грызть лёд образуются сколы на зубах. Причём это грозит и пломбам, и коронкам, и искусственным, и настоящим зубам.
«Бывает, заходит пациент и говорит: “Я грыз лёд и сломал зуб”, — рассказывает Стивенсон. — А потом приходит другой и заявляет: “У меня сломался зуб, хотя я ел только мягкую еду”. Начинаешь его расспрашивать, и выясняется, что он любит пожевать кубики льда».
Привычка грызть лёд чревата не только сколами, но и проблемами в будущем. Зубы покрываются микротрещинами, которые со временем углубляются и могут привести к более серьёзным болезням, говорит Стивенсон:
«Такая трещина сродни трещине на лобовом стекле: со временем она как бы расширяется и усугубляется. А потом вы будете есть что-нибудь мягкое и тягучее, и зуб расколется».
И это ещё не всё: нанесённый вред не всегда заметен сразу. В отличие от дупла в зубе, которое вызывает боль, трещины могут долго оставаться незамеченными.
«Иногда вы даже не замечаете, что наносите себе вред, потому что трещины очень маленькие, это такие тонкие следы на самой поверхности, — говорит Стивенсон. — Но постепенно они становятся всё больше и больше».
Отказаться от привычки грызть лёд, как и от любой другой, не так-то просто. Но завязывать с этим делом надо не постепенно, а раз и навсегда.
«Если вы пытаетесь избавиться от привычки грызть лёд, я не советую брать в рот кубик льда и рассасывать его, — говорит Стивенсон. — Это лишнее искушение».
Вместо этого Стивенсон советует заменить лёд чем-то безвредным для зубов. Леденцы не годятся, а вот жвачка без сахара — вполне.
«Если у вас есть эта привычка, возьмите кусочек жвачки без сахара и жуйте», — говорит он.
Пусть она и не хрустит, но мятная жвачка даст вам желаемое ощущение холодка во рту — и не причинит вред зубам!
А вы знаете любителей погрызть лёд?
/* */