Иногда дети ведут себя хорошо, когда дело доходит до еды. Они самостоятельно съедят всю порцию и даже попросят добавку! Однако дети есть дети, и такое поведение случается довольно редко. Чаще малышей и детей старшего возраста подкупают, чтобы они попробовали новую еду. Есть несколько способов, чтобы прием пищи не был таким утомительным.
Сравните с подобным знакомым продуктом
Первый шаг, который вы можете предпринять, когда ваш малыш с опаской смотрит на новую еду: поговорите с ним о знакомых подобных продуктах. Например, если он любит яблоки, вы можете сказать, что у груши, которую вы предлагаете, есть такой же хруст и сладкий сок. Напомните ему, что в прошлом ему нравились яблоки, и вы уверены, что ему понравится вкус груш.
Постарайтесь включить как можно больше аппетитных подробностей о еде, которая ребенку уже нравится, чтобы создать хорошее впечатление о новом продукте.
Красивое оформление
Дети любят яркие цвета и забавные формы, поэтому в ваших интересах придать еде немного креативности. Попробуйте превратить оладьи в снеговика с черникой для глаз или сложить их из яблок, украсив блюдо сгущенным молоком. Мало того, что вы делаете прием пищи веселым и расслабляющим, вашему малышу, несомненно, будет интересно съесть столь восхитительное творение.
Конечно, вам не нужно делать это для каждого приема пищи. Но это отличный способ заставить ваших детей полюбить новые продукты.
Устройте пикник на открытом воздухе
Еще одна вещь, которую любят дети, - это играть на улице! Когда вы просите ребенка попробовать новые продукты, устройте пикник во дворе. Еда будет выглядеть более аппетитной при солнечном свете, а ваш малыш, скорее всего, будет голоден после бега и активных игр на улице.
Даже если малыш не хочет пробовать новый продукт, вы можете воспользоваться моментом, когда его отвлекает белка или что-то еще, чтобы положить ему кусочек прямо в рот. Большую часть времени ребенок будет пережевывать и глотать еду, все еще отвлекаясь, и обнаружит, что ему нравится новое угощение!
Предлагайте маленький кусочек
Детей проще уговорить попробовать что-то новое в меньшем количестве. Это имеет смысл и психологически. Если бы вы узнали, что от вас ожидают съесть миску, полную чего-то, чего у вас никогда не было раньше, и это не выглядит особенно аппетитно, вы бы сказали «нет», верно? Ваши дети думают так же.
Вместо того, чтобы предлагать целую клубнику или огромную ложку макарон, попробуйте нарезать их кусочками поменьше. С некоторыми продуктами вы могли бы даже предложить сначала лизнуть ложку. Затем, если вкус понравится, дайте чуть больше.
Чувство голода
Часто причина, по которой дети отказываются от новой еды, заключается в том, что они просто не голодны. Когда вы пытаетесь предложить что-то новое для своего малыша, старайтесь избегать перекусов между приемами пищи. Дети сами захотят попробовать этот продукт, когда они действительно голодны.
Привлекайте к процессу игрушку
У многих детей есть любимая игрушка. Это прекрасная возможность заставить своих малышей попробовать новые продукты или съесть немного овощей!
Если любимый мишка или кукла отважатся попробовать брокколи, ваш малыш тоже пойдет на этот решительный шаг! Скажите ребенку, что их друг находит это блюдо очень вкусным и что ему тоже стоит попробовать. Даже если они возражают против этого аргумента, вы можете объяснить, что все люди разные и что им может понравиться то, что Тедди не очень понравилось.
Выращивайте овощи вместе с ребенком
Если малыш видел, как овощи росли на огороде, принимал участие в их поливах, прочих садоводческих мероприятиях, будет гораздо проще заставить его попробовать огурцы, капусту или морковку.
Возьмите ребенка в продуктовый магазин
Если у вас нет подходящих условий для садоводства, еще одним отличным вариантом, чтобы заинтересовать ваших детей попробовать новые продукты, является поход в продуктовый магазин. Попросите ребенка помочь вам выбрать самые спелые помидоры, свежую капусту и лучший кусок курицы. Расскажите им о том, как вы собираетесь готовить выбранные продукты на ужин в этот вечер, и попытайтесь описать, какими они будут на вкус.
Купите необычную посуду
Чтобы продукты выглядели креативно, более простой альтернативой может быть покупка забавной тарелки, ложки. Ведь есть гораздо приятнее с блюда в виде динозавра, чем с обычной скучной миски, верно? Дети гораздо чаще пробуют еду, когда она имеет забавный вид.
Конечно, вы не хотите, чтобы ваши дети ели только из забавных мисок. Но это, безусловно, отличный способ заставить их попробовать новые продукты.
Попросите помочь вам приготовить еду
Наконец, вы можете пригласить своих малышей на кухню, чтобы они были в восторге от новой еды. Вы будете удивлены, насколько хорошо дети помогают с некоторыми простыми задачами в процессе приготовления пищи. Хотя очевидно, что их следует держать подальше от ножей и горячих поверхностей, вы можете попросить своего малыша растолочь картофельное пюре, замесить тесто, налить воду в миску или даже нарезать овощи тупым пластиковым ножом.
Это не только поможет развить координацию движений, мелкую моторику рук, но и поможет вам заставить ребенка попробовать блюда, которые они помогли приготовить.
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?