Запомните их навсегда!
Работа поглощает все ваше время, и даже дома вы не можете расслабиться? Осторожно, это очень плохо!
Нам бывает трудно оторваться от работы, пишет LinkedIn.
Исследование, проведенное Американской психологической ассоциацией, показало, что более 50% из нас проверяют рабочую электронную почту в нерабочее время. 44% проверяют почту во время отпуска.
Это ведет к тому, что мы не можем полностью расслабиться и отдыхать. На этой почве возникают сердечно-сосудистые заболевания, депрессия, ожирение.
Нужно установить границы между работой и личной жизнью. И вот какими вещами никогда нельзя жертвовать во благо работы.
Здоровье.
Старайтесь не игнорировать важные симптомы. Если у вас постоянно болит спина и голова, вы чувствуете усталость и часто болеете, подумайте, что можно сделать для вашего здоровья.
Перестаньте брать работу на выходные, постарайтесь уделять больше времени себе.
Семья.
Семья - это самое важное в нашей жизни. Никогда не жертвуйте ею ради работы. Ведь в старости вы не будете вспоминать о ваших деньгах, а только о ваших родных.
Психологический комфорт.
Если все ваши мысли заняты только работой - это тревожный сигнал. Помните, отдых и расслабление также важны для продуктивности, как и рабочий процесс.
Личность.
Не позволяйте работе поглотить себя. Имейте занятия вне работы - хобби, спорт, встречи с друзьями.
Контакты.
Ваши контакты являются результатом вашей напряженной работы и усилий. Вы можете поделиться ими с компанией, но в любом случае, они принадлежат только вам.
Честность.
Если вы жертвуете своей честностью, вы испытываете огромный стресс. Как только вы поймете, что ваши действия и убеждения больше не соответствуют друг другу, пришло время сказать об этом работодателю.
Успех и выполнение работы часто зависят от нашей способности устанавливать границы.
Как только вы сможете сделать это, все остальное станет на свои места.
А если у вас остаются сомнения по поводу вашей работы - вот 7 четких признаков, что нужно ее срочно менять.
А у вас есть вещи, которыми вы никогда не пожертвуете ради работы и карьеры?
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?