Каждая женщина, придерживающаяся диеты с целью похудеть, знакома с терзающим чувством голода. Преодоление этого чувства во время похудения очень важно. Достичь желаемого результата поможет только физический и эмоциональный комфорт, поэтому очень важно, во время соблюдения нового рациона, избегать любых стрессовых состояний.
Как притупить чувство голода
Решение этой проблемы подсказала подруга, которая посоветовала чудо-напиток на основе 4 компонентов, притупляющих голод. К тому же продукты, входящие в состав напитка, налаживают обмен веществ и убирают желание порадовать себя чем-то сладким.
Напиток состоит только из полезных для здоровья ингредиентов, он насытит организм необходимыми витаминами и микроэлементами, продлит чувство сытости и облегчит переваривание пищи.
Соблюдайте все правила при его приготовлении, и чудо-напиток поможет вам избежать стрессовой ситуации, связанной с постоянным чувством голода во время похудения.
Рецепт напитка
Для начала запаситесь необходимыми ингредиентами, возьмите:
- не газированную воду (1,5 литра);
- лимон (выбирайте большой и тонкокорый фрукт);
- имбирь (не используйте уже готовый порошок, натрите на терке свежий имбирь, в количестве 1 чайной ложки);
- корицу (достаточно будет одной палочки);
- яблоко (выбирайте красное яблоко, сладких сортов);
- пару свежих листиков мяты (это для любителей).
Чтобы приготовить напиток, избавляющий от чувства голода, нужно нагреть в кастрюле воду и добавить туда нарезанный вместе с кожурой лимон. Воду с лимоном нужно довести до кипения, а потом уменьшить огонь. После того как лимон проварится около 3 минут, нужно добавить в кастрюлю натертый имбирь и палочку корицы. Кастрюлю убрать с огня и оставить напиток на 10 минут для настаивания. После этого, по желанию, можно добавить в кастрюлю порезанное яблоко и мяту.
Напиток готов! Не стоит добавлять в воду мед или сахар, так как эти ингредиенты сделают его бесполезным.
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?