Будь на волне! Будь с нами!

Психотерапевт призывает: "Скажите вслух своему партнеру сочувствующим и спокойным тоном, что вы понимаете, что он подавлен и, возможно, нуждается в небольшом перерыве в разговоре. Вместо того чтобы просто молчать, побудите его пойти вам навстречу и обсудить проблему чуть позже, возможно, за ужином. Не допускайте обострения отношений".

Словесный нападающий: здесь нужна твердость

Когда ваш партнер прибегает к суждениям, обвинениям и критике, вам следует твердо противостоять атаке, опираясь на его аргументы. Например, можно сказать: «Я хочу услышать твои мысли, но мне легче их понять, если мы будем сосредоточиваться не на проблеме, а на ее решении. Когда я слышу оскорбления в свой адрес, то плохо себя чувствую, а это ни к чему хорошему не приведет».

С избегающими поможет юмор

Такие люди будут испытывают страх перед обсуждением непростых вопросов. Они станут прибегать к различным вещам, чтобы не иметь дело с конфронтацией: от отвлекающих аргументов до резкого изменения темы. Они могут постоянно перебивать вас, отвлекая во время разговора чем-то немаловажным.

Если вы полны решимости обсудить случившееся, используйте юмор: подшутите, даже если шутка касается вас. Вашему партнеру словно нужно немного раскрепоститься. Можно сказать следующее: «Мне тоже сложно об этом говорить. Если нужно будет остыть, мы будем делать перерывы так часто, как тебе нужно: но я хочу, чтобы ты оставался в этой дискуссии со мной».

Пассивно-покорный: "вычерпывайте" мысли

Встречали ли вы людей, которые быстро капитулируют и признают, что не правы? Они настолько боятся, что кто-то будет злиться на них, что сразу сдаются, чтобы избежать очередной ссоры.

Заверьте их: "Я сделаю все возможное, чтобы не волноваться и злиться. В то же время мне нужно, чтобы ты присоединился ко мне в непосредственном разговоре о важных вещах, чтобы мы могли и дальше поддерживать наше открытое общение".

"Мастер-наладчик": избегать поспешности

Подобные личности просто предлагают решение проблемы любой ценой. Вместо того чтобы заниматься разрешением конфликтов, они прибегнут к самому быстрому и легкому ответу. Любой аргумент таких людей на самом деле является просто цепочкой слов, чтобы привести вас к своей точке зрения. Побудите их оставаться открытыми, чтобы вдумчиво выслушать и всесторонне рассмотреть несколько выходов из ситуации.