Чтобы сохранить красоту и молодость кожи на долгие годы, не обязательно покупать баснословно дорогую косметику и ходить в салон на болезненные процедуры. Достаточно следовать простым, но очень полезным советам, которые каждая женщина должна превратить в ежедневные привычки.
Сон на спине
Если хотите и в 50 выглядеть девочкой, вырабатывайте привычку спать на спине. У этого решения есть три причины:
- Это полезно для позвоночника, а здоровый позвоночник и ровная осанка - залог молодости лица.
- Кожа не заламывается и не мнется, как это бывает при сне на боку или на животе.
- Кожа не контактирует с тканью наволочки, а это значит, что уменьшается риск появления раздражений и высыпаний.
Держите влажные салфетки рядом с кроватью
Все знают, что нельзя ложиться спать с макияжем. Но иногда усталость настолько сильная, что банально нет сил дойти до ванной комнаты и умыться. Для таких случаев рядом с кроватью всегда должна быть упаковка влажных салфеток. Это могут быть специальные салфетки для снятия макияжа или детские (главное, чтобы без спирта). Это позволит вам, лежа в кровати, стереть с лица косметику.
Пользуйтесь мягкими очищающими средствами
Основная причина раннего появления морщин - сухость кожи. Помимо физиологических причин эту проблему могут провоцировать умывалки на агрессивных ПАВах (SLS и SLES). Также кожу высушивают средства на основе простых спиртов. Так что читайте составы и выбирайте максимально мягкие средства. Желательно на натуральной основе.
Избавьтесь от увеличительного зеркала
Рассматривая свое лицо в увеличительное зеркало, женщины видят малейшие дефекты. Например, крошечные прыщики или жировики, которые незаметны невооруженным глазом. Естественно, они начинают выдавливать их, травмируя кожу и занося инфекцию. И вот тогда прыщ становится по-настоящему заметным. И вообще, любое травмирующее механическое воздействие опасно для кожи, поэтому меньше рассматривайте себя в зеркало. Если вы не видите дефектов с расстояния вытянутой руки, то и другие не увидят.
Увлажнение
Залог красоты и молодости кожи - это качественное увлажнение. Безусловно, важно подпитывать эпидермис изнутри, поэтому нужно выпивать не менее полутора литров воды в день. Но этого недостаточно. Необходимо ежедневно наносить на лицо увлажняющие кремы, лосьоны, сыворотки. В летнюю жару и в отопительный сезон уход должен быть максимально интенсивным. Также нужно позаботиться о правильном микроклимате дома и на рабочем месте. В этом вам поможет увлажнитель воздуха.
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?