Чтобы осуществить перемены и достичь своих целей, проведите ревизию «любимого чемодана», с которым путешествуете по жизни.
Я хорошо помню свой старый дорожный чемодан. Он достался мне по наследству от мамы или тёти. Он был неудобным, но таким любимым и привычным, что я долгие годы отправлялась с ним в любые поездки.
Перемены — это замечательно! Как много хочется сделать в предвкушении нового старта! Как велики амбиции и сила вдохновения! Но со временем амбиции идут на спад, вдохновение затухает, а мы возвращаемся в привычный образ жизни. И в новую поездку отправляемся с тем же самым пыльным чемоданом.
Что я несу в своем чемодане жизни
В коучинге есть техника «Декартовы вопросы» — инструмент для работы с возможностями, который помогает понять все плюсы и минусы предстоящего выбора и оценить имеющиеся ресурсы. Однако для работы с этим инструментом нужно иметь чёткое представление о том,
где я сейчас и что есть в моём «чемодане жизни»?
Главная задача в том, чтобы понять: что накоплено к сегодняшнему дню и какие навыки/таланты/действия привели к текущему состоянию дел?
Исследуйте «исходную точку» по следующей схеме:
- Где я?
- Кто я?
- Что меня сюда привело?
- Зачем мне это нужно?
Посмотрите на свой чемодан – красный или зеленый, большой или маленький, объёмный или плоский.
Представьте, что этот чемодан — карта вашей личности. В нем вы храните свои навыки, знания, достижения и многое-многое другое. То есть он олицетворяет то, кем вы являетесь «здесь и сейчас».
Внимательно рассмотрите свой чемодан. Если бы вы встретили человека с таким багажом, что бы вы сказали о нем?
Подумайте о той точке, в которой вы желаете оказаться в ближайшее время.
А теперь ответьте на следующие вопросы:
- Куда я двигаюсь с этим чемоданом?
- Нужно ли мне всё то, что лежит внутри?
Мысленно вернитесь в настоящий момент, откройте чемодан и начинайте выкладывать из него всё содержимое, сортируя вещи по стопкам.
1. Вот эта стопка вещей – ваши мысли, ваши убеждения, то, что мешает вам добраться до желаемой точки. Оставьте только то, что вам действительно нужно.
2. Вот эта стопка вещей – ваши действия, текущие проекты, всё то, что вы делаете ежедневно.
Как это соотносится с тем, куда вы хотите прийти? Приближает ли все это к заветной точке на карте?
3. Вот эта стопка вещей – то, что является вашими батарейками или аккумуляторами. То, что приятно носить с собой, что радует и заряжает, поддерживает и вдохновляет.
Проверьте все потайные карманы. Возможно, там вы обнаружите то, о чём давно забыли.
И, наконец, чемодан пуст.
Начните упаковывать его заново, чтобы все вещи лежали ровненько, одна к одной.
Руководствуясь принципом практичности и полезности, возьмите только то, что вам помогает, чем постоянно пользуетесь, что не будет лежать в чемодане впустую.
После того как из чемодана было удалено все то, что отслужило свой срок, в нем освободилось много свободного места для чего-то новенького.
В книге «Сердце перемен» рассказана история о наклейках. Для бесплатной мойки автомобиля необходимо набрать определенное количество наклеек. В начале эксперимента одним участникам было выдано ноль наклеек, а другим – сразу две наклейки. Выяснилось, что те, кто имел по две наклейки на старте, справились с заданием гораздо быстрее.
Когда у вас есть некий «задел», путь к переменам значительно сокращается. Понимание координат отправной точки и наличие нужного багажа в вашем чемодане — это и есть тот задел. Это тот самый стартовый капитал, который помогает попасть из точки А в точку Б значительно быстрее.
Желаю вам осознанных и легких перемен и движения в ногу со своим собственным временем! Счастливого пути!опубликовано econet.ru. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь.
Автор: Мария Байчурина
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?