Визиты к стоматологу отменяются ;)
Зубной камень – неприятные образования на поверхности зубов, пишет Jesus Daily. Образуется зубной камень из налета, который скапливается на зубах.
Такие отложения на зубах вызывают неприятный запах изо рта, боли в области десен, ощущение сильной неровности зуба, кровоточивость десен. В большинстве случаев предотвратить появление зубного камня можно - нужно более тщательно ухаживать за полостью рта.
Вот 7 советов, которые помогут избежать налета на зубах. При этом не нужно идти к стоматологу или покупать дорогие зубные пасты.
1. Используйте яблочный уксус. Чистите зубы уксусом не чаще двух раз в неделю - он очень агрессивный и может повредить зубную эмаль.
2. Вместо обычной зубной пасты используйте смесь соды и соли.
Вот рецепт раствора с пищевой содой для полоскания ротовой полости: 1/2 стакана пищевой соды смешайте с 1 стаканом воды, 10 капелями масла лимона, 4 чайными ложками глицерина и 1 чайной ложкой мякоти алоэ вера. Используйте это средство 1-2 раза в день.
3. Натирайте зубы мякотью сезонных фруктов - клубникой, помидорами, апельсинами, лимонами и т.д.
Подержите сок этих фруктов на зубах как минимум пять минут - это поможет размягчить зубной налет. Затем прополощите рот раствором пищевой соды. Полезно также натирать зубы кожурой цитрусовых.
4. Чистите зубы правильно.
Чистить зубы рекомендуется после каждого приема пищи. Зубная щетка должна быть средней жесткости.
Расположите щетку под углом 45 градусов к поверхности зуба, сделайте 10 движений от десны вниз, к режущему краю. Повторите на каждом участке, состоящем из двух зубов. Точно так же почистите внутреннюю поверхность жевательных зубов.
Чтобы почистить внутреннюю поверхность передних зубов, щетку держите перпендикулярно режущим краям и двигайте ею только вперед. Жевательную поверхность всех зубов чистите движениями спереди назад. В таком же порядке почистите зубы нижней челюсти.
5. Используйте эти простые рецепты, чтобы предотвратить появление зубных камней.
- 1) В стакан воды добавьте несколько капель масла перечной мяты, лимона и аниса. Полоскайте рот этой смесью несколько раз в день.
- 2) Вскипятите 2 стакана воды, забросьте туда половину стакана розмарина и 1 стакан свежей мяты. Настаивайте отвар не меньше 15 минут, а потом охладите. Когда смесь остынет, прополощите рот.
- 3) Взбейте в блендере 7 ст. л. любого эфирного масла, 7 ст. л. пищевой соды, 30 капель любого эфирного масла и 1,5 ч. л. стевии. Используйте эту смесь вместо обычной зубной пасты.
6. Используйте зубную пасту, в составе которой есть фторид.
Фторсодержащие зубные пасты помогают увеличить концентрацию фтора в зубах, это укрепляет зубную эмаль и предотвращает появление зубных камней. Зубы в этом случае меньше страдают от приема щелочных продуктов и сладких напитков.
7. Для очистки пространства между зубами используйте зубные нити, а вот от зубочисток лучше отказаться - они травмируют десна.
Какие из этих способов вы уже используете? Какой результат они дают?
/* */