Будьте осторожны!
Думаете, ломкие волосы и ногти или внезапные странные вкусовые пристрастия ничего не значат? А вот и нет. Они могут свидетельствовать о серьезных проблемах с организмом.
Одновременно в нашем организме происходит множество процессов. И иногда наше тело само посылает нам сигналы, когда какие-то органы перестают нормально функционировать, пишет Ёк-макарЁк.
И вот на что стоит обращать внимание в первую очередь.
Сухость кожи.
Добавьте в свой рацион орехи, жирную рыбу и растительные масла, ведь вам не хватает витамина Е.
Ломкость волос и ногтей.
Вероятно, у вас дефицит кальция и витаминов группы В. Налегайте на цельнозерновые каши и хлеб.
Кровоточивость десен.
Это свидетельствует о недостатке витамина С. Дополните свой рацион большим количеством фруктов, особенно цитрусовых, и овощей.
Плохой сон, раздражительность.
Вам не хватает магния и калия. Попробуйте употреблять больше кураги, абрикосовой пастилы, чернослива и свеклы.
Судороги по ночам.
Это так же признак недостатка магния.
Гусиная кожа на локтях.
Употребляйте больше фруктов и овощей оранжевого цвета. Гусиная кожа возникает от недостатка витаминов С и А.
Тянет на соленое.
Это может свидетельствовать об инфекции в мочеполовой системе.
Хочется сладкого.
Часто такое возникает от стресса. Попробуйте скушать немного меда и горького шоколада.
Хочется пресной пищи.
Этот симптом может говорить о гастрите или проблемах с печенью. Пресная пища поможет снять спазмы и успокоит желудок.
Еда кажется пресной.
Присмотритесь, если это дополняется плохим настроением, апатией - это может быть депрессия.
Хочется семечек.
Организму не хватает антиоксидантов.
Хочется кислого.
Организм нуждается в стимуляции печени или желчного пузыря.
Хочется горького.
Скорее всего, у вас проблемы с желудочно-кишечным трактом. Попробуйте систему мягкой детоксикации организма.
Тянет на морепродукты.
Это - признак недостатка йода в организме. Этот симптом особенно опасен, так как может привести к проблемам со щитовидкой.
Хочется острого.
Острая пища стимулирует пищеварение, но ее нужно употреблять в очень разумных количествах и не на голодный желудок.
А у вас часто возникают эти симптомы? Вы обращаете на них внимание?
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?