Чёткие признаки.
Когда мы растём, то впитываем и перенимаем поведение окружающих нас взрослых. Это сказывается на том, какими мы вырастаем.
Жертвы эмоционального насилия часто ведут себя не так, как все остальные, сообщает Awareness Act. Если вы или кто-то из ваших знакомых пострадал от эмоционального насилия, возможно, вы даже не отдаёте себе отчёта в таком поведении, но это важно знать. Вот 26 признаков, на которые стоит обратить внимание:
1. Вы задаёте вопрос, даже когда ответ очевиден.
Если вы были жертвой насилия, вы постоянно сомневаетесь в себе, даже когда знаете, что вы правы. Поэтому вы часто всё переспрашиваете по сто раз, даже когда ответ очевиден.
2. Вы всё время извиняетесь.
Жертвам насилия в детстве кажется, что они не в состоянии ничего сделать правильно. Поэтому они постоянно просят прощения, даже во взрослой жизни, хотя ни в чём и не виноваты.
3. Вы во всём сомневаетесь.
Вырастая в хаотическом мире эмоционального насилия, вы не можете никому доверять. Вы постоянно боитесь, что случится что-то плохое или вас кто-то предаст.
4. Вы кажетесь выносливыми, но на самом деле очень чувствительны.
Если у вас тяжёлое детство, вам поневоле приходится учиться быть выносливыми. Но при этом вы с юного возраста переживаете много сильных эмоций, что делает вас очень чувствительными во взрослой жизни.
5. Вам трудно принимать решения.
Особенно трудно принимать решения, если в детстве вас постоянно критиковали.
6. Вы очень дисциплинированы.
Чтобы противостоять родителям или опекунам, постоянно выискивавшим ваши ошибки, вы стали перфекционистом. Вы пунктуальны, аккуратны и организованы. Многие жертвы насилия слишком сильно стараются всем угодить.
7. Вы не любите громких звуков.
Если вы выросли в страхе и на вас часто кричали, вы боитесь громких звуков, потому что они напоминают вам об этом.
8. Вы — интроверт.
Многие жертвы насилия боятся общения и часто стараются отстраниться и замкнуться в себе.
9. Вы часто занимаете оборонительную позицию.
Из-за пережитых обид вы заранее ждёте от людей агрессии или негатива.
10. У вас проблемы с привязанностью.
Иными словами, вы боитесь, что вас бросят или оставят.
11. Вам трудно смотреть в глаза.
Вы так нервничаете во время разговоров, что даже не можете встретиться с собеседником взглядом.
12. Вы избегаете конфликтов.
Вы ненавидите конфликты, потому что они вызывают у вас сильную тревогу. Для вас проще полностью устраниться из ситуации.
13. Вы всегда занимаетесь самобичеванием.
Вас с детства приучили, что все ваши проступки приведут к тяжёлым последствиям. Поэтому вы ругаете себя за каждую мнимую ошибку.
14. Вам трудно сближаться с людьми.
Как жертве насилия вам не очень нравятся другие люди. Иногда вы их боитесь, поэтому сблизиться с ними вам очень трудно.
15. Вы не повышаете голос.
Вы боитесь говорить громко, потому что вас с детства давили и заглушали.
16. Вы не воспринимаете комплименты.
Когда вас кто-то хвалит, вы сомневаетесь в его словах, потому что не видите в себе ничего хорошего.
17. У вас очень низкая самооценка.
18. Вы не чувствуете себя ценными.
За что бы вы ни взялись, вы всегда сомневаетесь, что у вас получится.
19. Вы постоянно нервничаете.
Вас всё беспокоит и тревожит. При малейших признаках неприятностей вы впадаете в панику.
20. Вы часто злитесь.
Вы всю жизнь молча сносили обиды, накапливая в себе злобу и ярость. Теперь у вас иногда случаются вспышки гнева.
21. Вы склонны к самовредительству.
Некоторые из тех, кого в детстве обижали, причиняют себе вред во взрослом возрасте, потому что им кажется, что они это заслужили.
22. У вас постоянные перепады настроения.
Жизнь с токсичным человеком, который над вами издевается, часто приводит к тому, что вы одновременно испытываете разные эмоции.
23. Вы живёте на автопилоте.
Иногда вы замечаете, что пропустили целый разговор или какое-то событие, потому что ушли в себя.
24. Вам трудно доверяться другим людям.
Жертвам эмоционального насилия бывает трудно довериться другому человеку. Вы не доверяете людям, поэтому вам трудно с ними сходиться.
25. Вы склонны к зависимостям.
Психологи говорят, что жертвы эмоционального насилия часто склонны к зависимостям. Это может быть алкоголизм, клептомания, наркомания, игромания, переедание и т. д.
26. Вы скромны.
Когда в вашей жизни происходит что-то хорошее, вы умеете это ценить. Вы становитесь сильнее с каждым днём и благодарны судьбе, что худшее — позади.
А вы сталкивались с такими случаями?
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?