И как им с этим справиться?
Хотя тревожность может настигнуть кого-угодно, или вообще быть симптомом психического нездоровья, определенные знаки Зодиака больше подвержены тревожности, чем все остальные. Отчасти это может быть связано с их личностными качествами, которые вынуждают их фокусироваться на негативных аспектах жизни, а также с избыточной нервной энергией, которая им присуща.
"Именно избыточная нервная энергия заставляет этих людей прокручивать в голове тревожные мысли, тогда как люди других знаков просто "плывут по течению" и не загоняются", - говорит астролог Молли Кардинал. И именно повышенная тревожность заставляет их тяжелее переживать стрессовые ситуации, пишет Bustle. Что же делать тем, кто вошел в список самых тревожных знаков Зодиака?
1. Рак (21 июня - 22 июля).
Рак - это один из самых эмоциональных знаков Зодиака «потому, что им управляет Луна, которая является планетой наших эмоций». Поэтому Раки расстраиваются из-за мелочей, и у некоторых из них это буквально входит в привычку.
«Лучший способ победить это - разобрать стрессовую ситуацию, чтобы найти логику и причину в происходящем, и спросить себя, действительно ли все так плохо», - говорит астролог. «Список плюсов/минусов станет отличным способом избавиться от избыточных эмоций».
Как только Раки научатся трезво оценивать и контролировать свои эмоции, они могут обнаружить, что их чувство тревоги со временем уменьшится.
2. Дева (23 августа - 22 сентября).
Как знак, которым управляет деловитый Меркурий, «Дева постоянно наблюдает, детализирует и ищет совершенство», - говорит астролог. И это может привести к тревожным привычкам - таким, как сверх-детальная ориентация или планирование вещей до мелочей - которые заставляют Деву чувствовать себя подавленной.
«Чтобы преодолеть этот перфекционизм, Дева должна позволить себе быть несовершенной», - говорит она. «Не все нужно систематизировать и исправлять в ту же секунду, и в медленном наслаивании улучшений есть своя красота».
Другими словами, Девам нужно уметь тормозить и отпускать, тогда они будут чувствовать меньше беспокойства.
3. Водолей (20 января - 18 февраля).
«Тревожная энергия Водолея обусловлена тем, что они живут в своем мире - и не любят выходить в «люди», - говорит астролог. Вместо того, чтобы поселиться в «реальном мире», они часто мечтают или думают о будущем.
Хотя это может быть отличным качеством, «они слишком много думают о том, что не контролируют - вплоть до одержимости», - говорит она. «Когда вы тратите столько времени на размышления о чем-то, оно может утратить свой первоначальный смысл. И вы можете начать уплывать от перспективы большей картины».
Это может вызвать беспокойство, потому что это означает потерю связи между оригинальными идеями и чувством того, как их реализовать. «Водолей может улучшить это, делая физическое или, возможно, творческое усилие. передышка позволяет мозгу перезагрузиться».
Как видите, выяснение того, из-за чего возникает беспокойство, и небольшие изменения мышления могут принести некоторое облегчение.
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?