И даже язву!
![7 продуктов, которые вполне в состоянии победить гастрит](http://www.napozitiv.ru/images/201708/492429-1503036601.jpg)
Питание играет важнейшую роль для здоровья человека, пишет El Universal.
Неправильное питание само по себе может привести к болезням — таким как гастрит. Гастрит характеризуется тошнотой, болью и жжением в животе. Острая и пикантная пища может привести к хроническому гастриту, так что будьте осторожны!
1. Бананы.
![7 продуктов, которые вполне в состоянии победить гастрит](http://www.napozitiv.ru/images/201708/983181-1503036602.jpg)
Благодаря высокому содержанию калия, который защищает стенки желудка от кислоты, бананы нормализуют кислотно-щелочной баланс желудка. Кроме того, они легко усваиваются, что стимулирует работу пищеварительной системы.
2. Яблоки.
![7 продуктов, которые вполне в состоянии победить гастрит](http://www.napozitiv.ru/images/201708/712120-1503036603.jpg)
В яблоках содержится пектин — вещество, которое снимает воспаление слизистой оболочки желудка, вызванное острой пищей. Также они помогают при диарее.
3. Кокосы.
![7 продуктов, которые вполне в состоянии победить гастрит](http://www.napozitiv.ru/images/201708/727775-1503036605.jpg)
Кокосы содержат много магния, фосфора и калия, что способствует пищеварению.
4. Льняное семя.
![7 продуктов, которые вполне в состоянии победить гастрит](http://www.napozitiv.ru/images/201708/114143-1503036606.jpg)
Льняное семя улучшает пищеварение и восстанавливает микрофлору кишечника. Плюс в нём содержится много пищевой клетчатки, антиоксидантов и омега-3, которые тоже полезны для пищеварения.
5. Овсянка.
![7 продуктов, которые вполне в состоянии победить гастрит](http://www.napozitiv.ru/images/201708/572975-1503036607.jpg)
Ваш желудок оценит, если вы накормите его овсянкой с бананами: оба этих продукта рекомендованы при гастрите. В овсянке полно клетчатки, витаминов и микроэлементов, укрепляющих стенки желудка.
6. Морковь.
![7 продуктов, которые вполне в состоянии победить гастрит](http://www.napozitiv.ru/images/201708/204193-1503036608.jpg)
Морковь содержит антиоксидант бета-каротин (адъювант витамина A), который уничтожает свободные радикалы в желудке и защищает его от кислоты.
7. Папайя.
![7 продуктов, которые вполне в состоянии победить гастрит](http://www.napozitiv.ru/images/201708/258217-1503036609.jpg)
Этот фрукт, богатый витаминами и микроэлементами, поможет вам справиться с гастритом и запором. Регулярное употребление в пищу папайи очень полезно для пищеварения.
Поделитесь этим списком со всеми любителями острой еды!
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?