Будь на волне! Будь с нами!

Полезная сладость!

Завтрак - самый важный прием пищи за день, и иногда приятно экспериментировать.

Мы всегда держимся подальше от кексов, когда стараемся есть здоровую пищу, так как это настоящее минное поле сахара и сливок, пишет Her.

Ну, этот рецепт довольно полезен и позволяет сказать, что мы едим именно кексы, а не их подобие.

Вот еще огромный плюс, в них всего 100 калорий на 100 грамм... Бинго!

Ингредиенты:

• 2 1/4 стакана сухой овсянки;
• 2 спелых измельченных банана;
• 1/2 стакана миндального молока (или молока на ваш вкус);
• 1/3 стакана натурального яблочного соуса;
• 1/3 стакана чистого кленового сиропа;
• 2 чайные ложки корицы;
• 1 чайная ложка ванильного экстракта;
• 1/2 чайной ложки соли;
• 1 чайная ложка разрыхлителя.

Приготовление:

Разогрейте духовку до 175 градусов по Цельсию. Поместите овсянку в кухонный комбайн и измельчите ее до муки.

Добавьте все остальные ингредиенты. Смешивайте до тех пор, пока смесь не станет однородной.

Возьмите форму для кексов и положите в каждую примерно по полторы ложки.

Выпекайте около 15 минут, или попробуйте старый добрый метод с зубочисткой, чтобы проверить готовность кексов.

Совет: Если у вас нет кухонного комбайна, вы можете купить овсяную муку и вручную смешать ингредиенты в миске.

Приятного аппетита!