Многие люди выращивают дома комнатные растения. Они украшают интерьер, наполняют комнату кислородом и позволяют просто с пользой провести время. Но знали ли вы, что цветы, помимо приятного аромата, могут подарить человеку счастье? Как показали результаты многочисленных исследований, растения создают позитивную атмосферу в доме и оказывают положительное влияние на людей. Поэтому ученые советуют заниматься садоводством или хотя бы завести несколько цветков. Какую пользу вы от этого получите, будет подробно рассказано далее.
Улучшение концентрации и памяти
Уход за растениями требует пристального внимания. Согласно исследованиям, подобное хобби способствует улучшению функций памяти на 20 процентов, повышает производительность и стимулирует чувства. Помимо этого, разведение цветов связано с повседневной рутиной и выполнением монотонных действий, что способствует повышению качества и точности работ, а также увеличению общей производительности труда.
Обучение
Решив завести комнатное растение, вам придется столкнуться со многими новыми вещами: подкормка, пересадка, размножение, своевременный полив, создание оптимального микроклимата и многое другое. Наблюдая за ним, вы будете учиться анализировать и сохранять информацию, а также постоянно постигать что-то новое. Ученые доказали, что особенно полезно ухаживать за цветами людям с синдромом дефицита внимания, которые не способны сконцентрироваться.
Борьба со стрессом
Жизнь современного человека перенасыщена множеством событий и сопряжена с диким ритмом. Из-за чрезмерной физической и психической нагрузки, постоянного недосыпания, плохого питания, проблем на работе и множества других факторов мы подвергаемся большому стрессу. Одним из лучших способов справиться с ним является садоводство. Занимаясь им, вы не только сможете справиться с негативными эмоциями, но и будете испытывать настоящее удовольствие.
Счастье
Это не просто выдумка, а научно доказанный факт. Если у человека дома и на рабочем месте есть комнатные растения, то он постепенно начинает чувствовать себя расслабленным и счастливым. У него исчезает беспокойство и другие отрицательные эмоции, а также он начинает впитывать положительную энергетику из окружающей среды. Это связано с тем, что растения стимулируют вырабатывание в головном мозгу таких гормонов, как допамин, окситоцин и серотонин, отвечающих за чувство счастья.
Душевное равновесие
Ученые выяснили, что садоводство улучшает здоровье и качество отдыха. Люди, практикующие его, намного реже страдают от депрессии и имеют проблемы с психическим здоровьем.
Быстрое восстановление
Практически в каждой больнице стоят горшки с растениями. И их используют далеко не в декоративных целях. Они оказывают успокаивающее воздействие на пациентов, благодаря чему больные быстрее идут на поправку. А в некоторых зарубежных клиниках даже практикуется особая методика. Людям, проходящим длительное лечение, дают растения, за которыми они должны ежедневно ухаживать. Это положительно сказывается на их состоянии и протекании программы терапии.
Терапевтический эффект
Садоводство может быть полезным людям, перенесшим телесную или душевную травму. Растения в данном случае выступают в качестве терапевтического инструмента, помогающего справиться со многими проблемами и преодолеть психические барьеры, мешающие нормальному восстановлению и возврату к обычной жизни.
Развитие сочувствия
Как показали наблюдения, люди, проводящие много времени за уходом за растениями, проще идут на контакт с людьми и чаще готовы бескорыстно прийти им на помощь. Аналогичное наблюдается и с владельцами домашних животных. При тесном контакте с представителями флоры или фауны у человека вырабатывается чувство сострадания. Ему проще взаимодействовать с окружающими и понимать их чувства.
Повышение жизнеспособности
Люди, получающие удовольствие от садоводства, имеют большее чувство жизненной силы, чем остальные. Они испытывают постоянный прилив бодрости, энергии и позитива. Регулярные прогулки на природе положительно сказываются на восприятии окружающего мира и перспективы по отношению к жизни.
Улучшение эмоционального состояния и психического здоровья
Как показали другие исследования, когда человек сажает семена и поливает растения, у него активизируется средняя часть головного мозга, участвующая в познавательных процессах и функционировании эпизодической памяти. Также эти занятия успокаивают и нормализуют работу центральной нервной системы, благодаря чему снижается риск развития многих психических заболеваний. Особенно полезным садоводством будет для представителей пожилого поколения.
Стимулирование интеллектуальной деятельности
У человека логическое мышление развивается намного лучше, если он контактирует со сложными формами, образами и деталями, которые находятся вокруг нас. Идеальной средой является природа, поскольку она наполнена различными геометрическими и архитектурными аспектами, которые мы часто пытаемся воспроизвести в нашей повседневной жизни.
Теперь вы знаете, что растения — это не просто украшение интерьера. Они оказывают положительное влияние на нас, помогая справиться со многими проблемами, способствуя интеллектуальному развитию и просто делая нас счастливыми. Только ради этого уже стоит завести у себя дома хотя бы один комнатный цветок. Помните, радость можно получить от самых простых занятий!
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?