Всегда любила поесть плотно, не забывая о мясе или же курице. Тем для меня удивительнее, что получилось такое вкусное блюдо без добавления мяса. В нем только смесь из овощей, а также грибы. Все запекаем в духовке и радуем свой организм легким и полезным ужином.
Приготовление по рецепту
Разумеется, можно регулировать количество ингредиентов на свой вкус. Я использую следующие ингредиенты:
- один небольшой зеленый кабачок;
- столько же желтого, можно заменить кусочками тыквы, если любите сладкие оттенки;
- небольшую головку лука;
- стакан нарезанного кубиками красного болгарского перца;
- столько же грибов - я беру шампиньоны и режу их ломтиками;
- 1,5 чайные ложки итальянской приправы;
- соль и перец по вкусу;
- три столовые ложки оливкового масла;
- для красивой подачи - немного свежей листовой петрушки.
Все готовится максимально просто, за что я и полюбила этот рецепт. Лук режем ломтиками, а все остальные овощи - кубиками.
Высыпаем все в миску, добавляем оливковое масло и специи. Тщательно размешиваем, чтобы все кусочки были приправлены.
Противень укрываем пергаментом, выкладываем наши овощи с грибами в один слой. Тогда они именно обжарятся.
Выпекаем все около двадцати пяти минут при температуре в 210 градусов. Если кажется, что овощи еще не готовы, можно добавить еще пять минут. Подаем со свежей петрушкой.
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?