"Когда мы относимся к кому-то несправедливо, у нас должны быть инструменты, чтобы справиться с этим. Так как последствия несправедливости будут нездоровыми", — доктор Роберт Энрайт.
Мы все прошли через предательство. Мы все испытали боль обмана или измены того, кого мы любили.
Эта боль может исходить не только от любимого человека, но и от друзей и родителей… от каждого, с кем вы близки.
Каждый по-разному реагирует на эту боль. Кто-то импульсивен и чувствителен, а кто-то нейтрален и спокоен. Последние не могут отпустить эту ситуацию и постоянно вспоминают боль, не могут ее отпустить. В этом случае мозг связывает конкретные эмоции с воспоминанием.
Другими словами, мы склонны помнить моменты, которые оказали на нас сильное эмоциональное воздействие — плохое или хорошее. И когда дело касается негативных эмоций, то с ними нужно быстрее разобраться. Так как это может повлиять на наше психологическое здоровье.
Но почему так сложно простить кого-то?
Способность просто кого-то — самая сложная и сильная вещь в человеческой психологии. Прощение — это выбор. И вы выбираете, отпустить негативные эмоции или остаться с ними.
Итак, как простить кого-то?
Автор — Misty Renee
Перевод статьи — How to truly someone forgive who wronged you and let go of pain via Клубер
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?