Счастье является одним из самых загадочных проявлений человеческой природы. Наверное, каждый человек может попытаться его описать по испытанным ощущениям, но едва ли это поможет добиться его достижения просто на ровном месте. Но можно приблизиться к ощущению гармонии и в конечном итоге обрести счастье в полной мере, если подойти к делу комплексно. Новый год-2020 как раз открывает для всех нас очередной жизненный отрезок, которые можно начать с чистого листа. Это прекрасный момент для того, чтобы включить в жизнь привычки и качества, делающие людей счастливее.
1. Развивать позитивный настрой
Просто излучать хорошее настроение, в то время как внутри сплошной негатив, - это задача другого порядка. Важно именно выработать внутреннюю веру в хорошее и светлое. Оптимистичный настрой предполагает, что человек может защищать себя от влияния плохого в его жизни и поддерживать себя вдохновляющими мыслями. Через позитивное мышление в том числе будет проложен путь к счастью.
2. Ставить цели
Необязательно это должны быть глобальные и долгосрочные цели, которые принесут плоды через много лет. Уже в рамках года можно поставить ряд небольших задач, решение которых само по себе станет тем самым вдохновляющим фактором. И не стоит останавливаться на достигнутом. Постоянный процесс формирования целей и их достижение радикально улучшат качество жизни. Появится чувство успеха и гордости за себя самого, что также является компонентом счастливой жизни.
3. Жить настоящим
Люди, которые не акцентируют свое внимание на прошлом и будущем, чувствуют себя счастливее. Это доказано научно, хотя данная закономерность вовсе не исключает долгосрочного планирования. Важно, чтобы текущий момент был насыщенным и оторванным от нежелательных и даже вредных мыслей о пережитом или предстоящем. Пребывание в естественном потоке жизни – это обязательное условие счастья и гармонии с собой.
4. Здраво оценивать реальность
Стремление к счастью вовсе не исключает трезвый взгляд на вещи. Желательно адекватно и здраво воспринимать вероятность негативных событий со всеми неудачами и провалами. Но признание плохого в жизни вовсе не должно омрачать существование. Напротив, оно дает возможность эффективнее управлять своей судьбой, преодолевая невзгоды и тут же перекрывая их благоприятными вещами. Контроль над жизнью также является ключом к счастью.
5. Ценить то, что имеется
Ошибкой многих людей является стремление к заполучению того, чего на данный момент нет в наличии. Это может быть мечта о новом доме, машине или продвижении в профессиональной деятельности. Но жизнь в одних планах лишь отдаляет от счастья, что вновь подтверждается научными исследованиями. И напротив, люди, которые умеют благодарить за то, что у них есть, чувствуют себя более счастливыми. Ведь у каждого человека найдется то, ради чего стоит сказать "спасибо" окружающим людям или в целом судьбе.
6. Принять ограничения
Еще один, казалось бы, неоднозначный компонент счастья, но на практике он как раз работает на пользу этого состояния. У каждого человека так или иначе есть ограничения в разных сферах от бытового устройства до той же карьеры. Их необходимо проанализировать и утвердить как данность. Смирение поможет исключить из жизни лишние надежды и разочарования. И в то же время поможет сконцентрироваться на своих сильных сторонах, открывающих дорогу к реальным успехам.
7. Излучать доброту
У психологов есть такое понятие, как любящая доброта. Она имеет множество проявлений, которые оказывают положительное воздействие на окружающих – как на незнакомых людей, так и на близких. Улыбнуться прохожему, помочь старику перейти дорогу, лишний раз проявить нежность к близкому человеку – все эти вещи формируют ауру любящей доброты. В этом состоянии люди не только делятся положительной энергетикой с окружающими, но и сами открывают себя для питания невидимым, но действенным источником счастья.
8. Проявлять щедрость
Вновь речь идет об отношении к окружающим. Щедрость также проявляется по-разному. На работе, к примеру, это может быть профессиональная помощь младшему коллеге или напарнику в рабочих моментах, а дома – избавление родственников от лишних хлопот по хозяйству. Реальная практическая щедрость наполняет людей счастьем гораздо быстрее, нежели личное благополучие.
9. Развивать терпение
Не стоит торопиться ради достижения тех или иных целей. Длительный путь непременно вознаградит за проявленное терпение, в то время как излишняя суета с большей вероятностью приведет к тем же ошибкам и разочарованиям.
10. Проявлять любопытство
Желание познавать новое также станет залогом счастливой жизни. Любопытство дает возможность воспринимать новый опыт и знания, что доставляет подлинное удовольствие. К сожалению, многие люди забывают о важности процесса познания мира во всем его разнообразии и красоте, когда взрослеют. Но не стоит недооценивать любопытство и применительно к взрослой жизни. Практически это качество может выражаться в путешествиях, освоении новых способностей, изучении интересных знаний и т.д.
Счастье во многом имеет индивидуальный характер, поскольку каждый человек живет в уникальной конфигурации условий и обстоятельств. И все же на системном уровне перечисленные качества будут способствовать достижению счастья как универсальные направляющие. Безусловно, для этого может потребоваться изменение образа жизни или даже мировоззрения, но проделанная работа обязательно даст положительный результат.
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?