Будь на волне! Будь с нами!

Особенно после 30 лет!

Даже одна банка энергетического напитка повышает риск сердечного приступа, инфаркта или инсульта как у пожилых, так и у молодых, пишет Daily News.

Энергетики содержат много кофеина и делают кровь вязкой, что может стать причиной инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Энергетики уже запрещены в Дании, Норвегии и Уругвае, а во Франции они были под запретом с 1996-го по 2008 годы. В Кувейте энергетики не продают детям младше 16 лет после того, как они привели к сердечному приступу у двух людей (одному было 21, другому — 16).

Кому нельзя употреблять энергетики?

Во-первых, их ни в коем случае нельзя давать детям. Во-вторых, энергетики не рекомендуется употреблять:

• кормящим и беременным женщинам;
• при повышенной чувствительности к кофеину;
• при тревожности и стрессе;
• при синдроме хронической усталости;
• при повышенном давлении;
• при предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям;
• при нарушениях свёртываемости крови.

Энергетик + алкоголь = смерть.

Смешивая алкоголь с энергетиком, вы соединяете депрессант и стимулятор. Это популярный коктейль во многих ночных клубах и барах.

Эффект такого сочетания до сих пор не изучен, но специалисты считают, что перегрузка организма депрессантами и стимуляторами может привести к сердечной недостаточности. Для некоторых этот коктейль становился смертельным.

После нескольких смертельных случаев Дания и Франция запретили продажу алкоголя с энергетиком.

Повышайте уровень энергии без энергетиков.

Если вам нужно быстро взбодриться и получить заряд энергии, есть куда более здоровые способы, чем синтетические энергетические напитки. Усталость не является естественным состоянием человека. Летаргическое состояние вызвано плохими привычками и неправильным образом жизни.

• Неправильное питание.
• Некачественное питание.
• Отрицательные эмоции.
• Стрессовые ситуации.
• Недосып.
• Недостаток физической активности.

• Ешьте соответственно потребностям организма.
• Употребляйте больше жирных кислот омега-3.
• Откажитесь от сахара и хлебных злаков.
• Делайте упражнения для снятия негатива и эмоционального стресса.
• Высыпайтесь.
• Регулярно делайте зарядку.

Поделитесь этой статьёй с друзьями и близкими! Это важно знать всем!