Меня зовут Юлия, с 16 до 30 лет я пила. Крепко, часто, до отключки. В 2010 мне удалось завязать и это круто изменило мою жизнь. Теперь я помогаю другим бросить пить, веду Трезвый блог, в котором делюсь личным опытом обретения трезвости. Уверена, кому-то он точно будет полезен. Как говорится, энджой!
Почему люди продолжают пить, несмотря на очевидный вред алкоголя? Потому что для них употреблять - это нормально, набухаться в пятницу и продолжить в субботу – это абсолютно в порядке вещей. Дело житейское, если ты напился, накосячил, твоя голова раскалывается, жена не разговаривает, а телефон утерян. Это нормально – тебя поймут, тебе посочувствуют и даже займут на опохмел. По доброй воле впасть в неадекват – это, опять же, нормально, все временами так делают.
Лишь бросив пить, я с удивлением узнала, что пьют далеко не все. Просто в окружении пьющего человека подобное поведение – норма. Он не общается с зожниками, что ему с ними делать? А еще можно оправдать себя тем, что кто-то пьет гораздо больше, кто-то пропил семью и работу, а кто-то и спился, как алкаш дядя Вася.
Это очень удобно - сравнивать себя с ними. Поэтому первый совет, который даю: не сравнивайте себя ни с кем. Ни с теми, кто спивается, ни с теми, кто не пил никогда. Вы – это вы. Если вам кажется, что у вас есть проблемы с алкоголем, значит, они действительно есть – вам не кажется, и лучше разобраться с этим как можно скорее, потому что зависимость прогрессирует – всегда.
Мои причины быть трезвой:
• Мне приятно засыпать и просыпаться рядом с любимым мужем, в тепле и безопасности. БЕЗ ЧУВСТВА ВИНЫ И ПОХМЕЛЬЯ!!
• Нравится развиваться как личность, духовно расти, заниматься спортом: каждый день становиться лучшей версией себя.
• Это круто - когда ты ощущаешь гордость за себя и уверенность, что да, я могу - Я РЕАЛЬНО МОГУ! - ставить цели и их достигать.
• Отсутствие отеков и свежий цвет лица - весьма приятный бонус трезвости.
• Трезвость - это возможность лучше и глубже узнать самого себя. Когда ты пьешь, это нереально из-за иллюзий и самообмана.
• Мои отношения с мужем улучшились в пятьсот раз, когда из нашего дома исчезли поганые бутылки и другие наркотики (мы еще курили марихуану, про нее отдельный разговор).
• Моя племянница никогда не видела свою тётю пьяной. Ей ОЧЕНЬ повезло!
• Я больше не обижаю и не расстраиваю своих родителей. Наши отношения стали ближе и, кстати, родители тоже больше не пьют! Горжусь ими безмерно, приятно видеть их всегда трезвыми и позитивными.
• Я стала не только в разы больше читать, но и лучше усваивать прочитанное.
• Теперь я сама себе - лучшая опора и любящий друг.
• За 7 лет трезвости я сэкономила много денег.
• Мое здоровье улучшилось! Желудок, сосуды, печень. Недавно мужу говорю: а помнишь, у меня, когда я курила и бухала, тик был - глаз дергался? Муж помнит.
• Я засыпаю и сплю! И хотя ранней пташкой я так пока и не стала, но если раньше мне случалось засыпать в 5-7 утра или не засыпать вообще, то сейчас в этом плане все хорошо. Если я поздно ложусь, то и встаю тоже поздно. И без угрызений совести по этому поводу, что радует.
• Я научилась выражать свои чувства. Порой это все ещё бывает непривычно, но все же.
• Я все помню! Отныне никаких провалов и это очень круто. Не то, чтобы я тут копила воспоминания (хотя и это тоже), дело в том, что, осознанно проживая свою жизнь день за днем, не убегая от дискомфорта и трудностей, решаясь на риски, мы развиваем свой эмоциональный интеллект, мы реально растем.
• Я чувствую себя взрослым человеком, который сам несет ответственность за свою жизнь.
Знаете почему алкоголики со стажем все сплошь Витьки да Толяны? А потому что взрослыми себя не ощущают. Они подростки в изношенных старых телах, похотливые эгоистичные подростки, любящие дебильные шутки и не желающие пробовать новое. Алкоголь всегда способствует деградации, а я так не хочу: мне жаль возможностей, здоровья, времени. Я помню это чувство – когда очнувшись после затяжной пьянки, болеешь с бодуна и с ужасом перевариваешь, что вот ещё два дня твоей жизни растворились, исчезли, а ты и понятия не имеешь что, собственно, было, как и с кем ты их провела.
С тобой могло случиться все, что угодно, и ты, на время передоверяя свою жизнь алкоголю, над этим не властен. Это очень страшно, и я счастлива, что этого мрачного чувства в моей жизни отныне нет.
Как коуч по трезвости я консультирую людей уже полтора года. Ежедневно веду многочасовые разговоры на тему употребления алкоголя с самыми разными людьми. Могу поделиться кое-какими наблюдениями. У 98% пьющих не было достаточно близких, доверительных и теплых отношений в родительской семье, плюс эмоциональное и физическое насилие. Отсюда неуверенность в себе, инфантилизм, негативное мышление, привычка к самокритике и саморазрушению. У 100% моих респондентов пили (в большей или меньшей степени) родители и другие близкие родственники.
Большинство людей считает, что бросать пить нужно тем, у кого реально большие проблемы по вине алкоголя. Однако (зацените парадокс!), сами сталкиваться с дном не хотят и (внимание!) уверены, что их пронесет. Ну а если видимых проблем у них нет, то зачем бросать, спрашивается? К чему выходить из зоны комфорта, если можно остаться там, уютно попивая #винишко?
Чтобы расти, например, чтобы становиться сильнее, попробовать жить по-другому – скучно же это - всю жизнь выпивать. А еще, знаете, алкоголизм он же такой, поначалу неприметный. То есть, вы можете пить и вам будет казаться, что все идет хорошо. Что вот эта регулярность, это количество – это не страшно. Что грань вы увидите, вы же не идиот, слава Богу. Все так думают. 100%. Все!
По большей части женщины начинают осознавать проблему и делать попытки отказаться от алкоголя в возрасте около 30 лет. 99% женщин возвращаются к привычному режиму употребления алкоголя сразу после отлучения ребенка от груди. Отважьтесь на трезвость. Не получается сразу, не сдавайтесь, делайте попытки. Вы совершенно точно скажете себе спасибо за то, что боролись.
Если тема алкогольной зависимости вам интересна, я с радостью подробно расскажу о своей реабилитации: что помогло мне, когда я отказалась от алкоголя и сделала шаг в новую трезвую жизнь. Идите вперед и ничего не бойтесь. Как сказал Экхарт Толле, «Каждая зависимость начинается с боли и заканчивается болью». Однажды боль утихнет, останутся шрамы, которыми вы будете очень гордиться.
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?