Когда у человека начинает болеть колено, зачастую он первым делом берется за прием лекарственных препаратов, чтобы побыстрее снять ощущение боли и отек.
Давайте рассмотрим основные причины таких болей, и действительно ли эффективны препараты.
Основные причины болей в коленях:
Артрит коленного сустава – воспалительный процесс, характеризующийся болями в коленном суставе, припухлостью, покраснением и усилением боли в ночное время; артроз коленного сустава (гонартроз) – обычно развивающееся после 40 лет истощение и изнашивание внутрисуставного хряща и других элементов сустава. При этом пациент жалуется на хруст в суставе при ходьбе или сгибании ноги в колене, усиление боли при активной физической нагрузке.
Болезнь Остуда-Шлаттера – остеохондропатия бугристости большеберцовой кости. Часто возникает у подростков с 10 до 18 лет при занятии активным спортом и стрессовых нагрузках на сухожилие четырехглавой мышцы бедра. Симптомами являются боль и припухлость в голени, усиливающаяся при сгибании в коленном суставе;
- бурсит – воспаление околосуставной сумки колена из-за травмы, перенапряжения, инфекции, при этом наблюдается отечность и боль в области околосуставной сумки, воспаление сухожилия (тендинит) – проявляется при чрезмерной нагрузке на коленный сустав (спорт, отдельные виды профессий и т.п.) и недостаточном отдыхе;
- вывих коленной чашечки – часто из-за слабости и тугоподвижности четырехглавой мышцы бедра, мышц-разгибателей ног;
- подагра – хроническое заболевание, характеризующееся избыточным содержанием мочевой кислоты в крови и отложением солей мочевой кислоты в тканях сустава;
- продольное плоскостопие 2-й, 3-й и 4-й стадии, сопровождающееся распространением боли за пределы ступней в голени и колени;
- синовит коленного сустава – воспаление внутренней оболочки сустава, приводящее к накоплению излишней жидкости в полости сустава с вероятность образования гноя;
- суставная мышь – свободно перемещающееся в суставе хрящевое или костное тело (отделившийся фрагмент сустава) – возникает при деформирующем артрозе или иной травме колена. Распознавание этого заболевания обычно не вызывает затруднений в силу характерного описания приступов блокады коленного сустава самими больными;
- травма, ушиб, растяжение связок, травма мениска (менископатия) – существует вероятность возникновения трещины;
- фиброз – уплотнение соединительной ткани после травмы коленного сустава;
- и другие…
Из перечисленного списка видно, что диагностикой и лечением должен заниматься грамотный специалист. Лучше один раз пройти полное обследование и выявить причину, чем самостоятельно бороться с последствиями. Комплексное кинезиологическое тестирование и последующее лечение поможет восстановить здоровье и вернуть легкость вашим движениям.
Чем раньше Вы обратитесь к специалисту, чем быстрее начнете выполнять его назначения, тем быстрее избавитесь от мучающей Вас проблемы, так как запущенные хронические случаи лечатся гораздо дольше и лечение не всегда дает 100% результат.
Боли в коленях может провоцировать разное: у кого-то – это боль при подьеме и (или) спуске по лестнице, у кого-то ходьба по ровной поверхности, а у кого-то при долгом стоянии на одном месте.
Кинезиологическое тестирование
Как же провести диагностику и выявить нарушения и причину болевых ощущений и (или) скованности движения. Для этого нам необходимо разобраться, что же поддерживает баланс коленного сустава.
Первое, на что нужно обращать внимание – это тонус мышц, окружающих коленный сустав:
спереди: квадрицепс бедра (на самом деле это не одна, а четыре мышцы),
сзади: подколенная, полусухожильная с полумембранозной мышцей и бицепс бедра,
изнутри: аддукторы, тонкая и портняжная мышцы,
снаружи: большая ягодичная, средняя ягодичная и мышца, напрягающая широкую фасцию бедра.
При отсутствии тонуса на одной или нескольких мышцах нагрузка перераспределяется на другие мышцы, что приводит к их перегрузке и перенапряжению и, соответственно, к болям, т.к. там, где перетружено, обычно и болит. Когда такая перегрузка существует длительное время, патологически укорачиваются связки коленного сустава. А затем, по прошествии еще большего периода времени, происходит перераспределение хрящевой и костной ткани в суставе, что приводит к деформации сустава.
За это время пациент с переменным успехом лечится различными группами лекарственных средств, как таблетками так и разными мазями, которые приносят лишь временное облегчение, но не останавливают процесс деформации сустава.
Но выход есть!
Нужно найти мышцы со сниженным тонусом, окружающим коленный сустав и ВОССТАНОВИТЬ их работу.
Самые распространенные сочетания слабости мышц:
1. Большая ягодичная мышца.
2. Средняя ягодичная мышца в сочетании со слабостью аддукторов.
3. Реактивность икроножной мышцы к подколенной и другим мыщцам задней группы (т.е. подколенная мышца при своем сокращении угнетает работу мышц задней группы).
4. Слабость медиальной мышцы бедра и укорочение латеральной мышцы бедра (обе в составе квадрицепса),
5. Слабость портняжной мышцы.
Кинезиологическое лечение
Лечение коленного сустава всегда надо начинать с восстановления работы стопы и при этом 80% проблем, как правило, уходит, затем устраняю слабость оставшихся немногих со сниженным рефлексом мышц.
Обязательно надо выполнять домашнее задание по поддержанию и закреплению полученного эффекта. Хороший эффект дает наложение тейпа на область коленного сустава, с целью ограничения подвижности и стабилизации сустава на время болезни или травмы.
Необходимо активно применять, некоторые БАДы (например, группа Трансфер факторов, содержащие в своем составе витамины, минералы и др. важные компоненты), которые активно питают мышцы и помогают восстановить иммунитет как местный, так и общий. И чем раньше Вы обратитесь за помощью, тем быстрее и проще восстановить баланс работы коленного сустава, что приведет к отсутствию боли и восстановлению подвижности в суставе. опубликовано econet.ru. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь
Автор: Юрий Бушуев
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?