Подход доктора Гоулстона.
Общество до сих пор шокировано громким самоубийством Энтони Бурдена и Кейт Спейд, и до сих пор ищет ответы на вопрос "Почему?
Что могло заставить человека покончить с жизнью? Финансовые проблемы? Семейные неурядицы? Проблемы со здоровьем? Юридические проблемы? Депрессия? Биполярное расстройство? Алкоголизм? Ответы на эти вопросы попытался найти психиатр Марк Гоулстон в своей статье на Medium.
Гоулстон изучал проблематику самоубийств, используя опыт известного суицидолога, доктора Эдвина Шнейдмана, основателя Центра предотвращения самоубийств в Лос-Анджелесе. Он считает, что ни один из этих факторов не приводит к самоубийству. Они могут лишь поспособствовать.
Ведь все прочие сталкиваются с одной или несколькими вышеперечисленными проблемами, но при этом не собираются умирать.
Но есть некая общность, которая присуща всем, кто дошел до самоубийства. Эти несколько причин с предлогом "без" и становятся последней каплей.
Это семь «безвестников» в совокупности приводят к сильнейшей боли, которую невозможно перенести, и в попытке ее прекратить человек решается на страшный шаг. Можно ли предотвратить самоубийство и как помочь этим людям стать менее одинокими на их скорбном пути?
Доктор Марк Гоулстон разработал собственный подход, который использовал для встреч с людьми с высоким уровнем суицидальности.
Эффективность его заключалась в том, чтобы дать им излить свою боль, свой страх, гнев, чувство вины и стыда. Выговорившиеся или даже выкричавшиеся пациенты чувствовали себя не такими одинокими в своем аду, и могли перейти к следующему этапу.
После "вскрытия душевной консервной банки" страдания, с которыми они не могли справиться, становились болью, которую они могли стерпеть. И почти каждый раз, когда это страдание трансформировалось, они начинали рыдать, чувствуя громадное облегчение и оставляя мысли покончить с собой.
Глубокие психические раны у суицидальных людей подобны физическим ранениям, и кто-то должен дойти до дна этой раны, очистить ее, помогая этому человеку чувствовать себя менее одиноким. А затем уйти в эмпатический сток, оставаясь эмоционально связанным с ним. Рана должна зажить, после чего появится надежда.
Высокоэффективное сопереживание может выражаться в попытке ослабления внутреннего гнева и в раннем предупреждении насилия в отношении других людей.
Такой подход мог бы предотвратить массовые расстрелы в американских школах, если бы применялся к измученному, неуравновешенному, душевнобольному человеку, готовому на зверство. Не стоит накладывать повязку на рану, как делают это психотерапевты. Ни лечение, ни процедуры не помогут человеку, который хочет прервать свою жизнь.
А эмпатия и сопереживание, в комплексе с возможностью выплеснуть свою боль окажется той соломинкой, которая может спасти человека от непоправимого шага.
Любите жизнь!
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?