Суть в том, что детям, проходящим через трудные обстоятельства, нужна вся забота, которую они могут получить от родителей. Есть определенные способы, которыми мамы могут передать любовь и поддержку своему ребенку в кризисной ситуации или после особенно тяжелого дня. Некоторые из них более очевидны, чем другие.
Главная цель - создать ощущение спокойствия и надежного тыла у ребенка или подростка, понимание, что их и выслушают и поддержат, вне зависимости от обстоятельств.
Вот 10 способов проявить любовь и помочь ребенку в сложной ситуации.
Поймите потребность
Дети могут быть не в состоянии сформулировать свои реальные потребности и могут плакать о чем-то, что не обязательно является фактической причиной беспокойства. Например, ребенок, который жалуется на боль в животе, может быть эмоционально расстроен и не знать, как справиться с тем, что действительно его печалит.
«Больной животик» - это всего лишь способ попросить помощи и сказать вам, что нужны комфорт и уверенность. Отвечая на эту потребность и задавая вопросы, вы сможете узнать, где скрыта настоящая потребность, а затем начнете процесс решения проблемы, основываясь на своей мудрости матери и взрослого человека.
Создайте свои собственные ритуалы
Это факт, дети любят рутину. Наравне с сюрпризами им нужна четкая структура дня. Это придает ощущение того, что все под контролем. Четкий распорядок (например, ужин в 6 вечера, время отхода ко сну в 9 вечера) поможет справиться с трудностями. Простые дополнения к дневному расписанию, такие как утренняя совместная молитва, ведение дневника или чтение перед сном, дают ощущение, что все можно контролировать.
Чаще обнимайтесь
О пользе объятий можно говорить бесконечно. Через них можно снова зажечь надежду и вселить уверенность в светлое будущее. Кроме того, успокаивается сердце, достигаются покой и умиротворение, когда объятия длительны и искренни. Ребенок, который чувствует себя уязвимым, при физическом контакте ощутит себя в безопасности и почувствует силы для новых свершений.
Не забывайте разговаривать
Детям не нужны лекции или нотации, когда они в трудной ситуации. Им не нужно говорить, что правильно, а что неправильно. Примеры, когда вы были ребенком и столкнулись с еще более жесткими вещами, чем он, тоже будут малоэффективны. А вот простая беседа от чистого сердца, общение с ребенком и возможность для него высказаться поднимут настроение. Ваше общение не должно быть забито фактами. Достаточно просто того, что вы заинтересованы в том, что говорит ребенок, и с уважением относитесь к его чувствам.
Слушайте и не забывайте услышать
Помните: то, что ваш ребенок говорит, для него важно, даже если вы с этим не согласны или не понимаете позицию. Слушайте и постепенно направляйте его к истине через выражение своих чувств, а затем указывая на вещи, которые он, возможно, еще не рассматривал. Например: «Я понимаю тебя, и это, должно быть, тяжело. Почему бы нам не посмотреть на возможные решения, чтобы облегчить стресс?»
Старайтесь избегать использования слова «но» («я понимаю тебя, но...»). Такие фразы имеют обратный эффект и приводят к отрицанию, чувству незащищенности и недопонимания.
Взгляните на проблему под другим углом
Время, проведенное на открытом воздухе, - отличный способ снять стресс и свежим взглядом окинуть ситуацию, которая кажется угнетающей или пугающей.
Почему бы не взять вашего ребенка на прогулку или не сменить обстановку на выходные? Время, проведенное в кемпинге у костра или даже в саду на покрывале для пикника под солнцем среди природы, даст чудесный эффект для поднятия духа.
Налейте теплую ванну с пеной
Говорят, что нет ничего такого, чего теплая ванна с пеной не может исцелить. Когда ребенок нуждается в комфорте, этот простой прием чудесным образом поможет его утешить.
Тепло воды оживит его и успокоит нервы. Есть также много пенных добавок с травами специально для успокоения тревоги.
Будьте тактичны в постановке вопросов
Позволяйте ребенку говорить, а затем задавайте вопросы на основе его ответов. Не форсируйте события и не давите слишком сильно. Это поможет говорить о своих потребностях, не вызывая чувства незащищенности или уязвимости. Для маленьких детей их потребности часто легче выразить через игру.
Создайте безопасную среду
Непосредственное окружение ребенка неизменно влияет на то, как он себя чувствует и как воспринимает то, чего ему не хватает в жизни. Окружающая среда, которую вы создаете, становится коконом или гнездом, и это создает буфер между ребенком и тем, что причиняет ему страдания. Отсюда он может начать исцеляться.
Предложите вести дневник
Помните Анну Франк? Она была подростком и вела дневник в убежище во время Второй мировой войны, обращаясь к вымышленной подруге Китти и сообщая ей то, что она не могла сказать другим.
Для детей, которые умеют писать, дневник может быть способом выразить свои чувства так, чтобы они стали управляемыми. Иногда выражение эмоций дает новый взгляд на них и может помочь человеку почувствовать контроль над ситуацией. Дневник позволяет ребенку говорить то, что он не может сказать человеку, и при этом способствует безопасному высвобождению эмоций. Самое главное, не забудьте показать, как это надо делать.
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?