Ананас вкусный, будучи одновременно кислым и сладким. Когда-то он считался настолько особенным и экзотическим, что был доступен только для королевских семей. Но, несмотря на то что теперь он гораздо доступнее и дешевле, чем был раньше, все равно следует употреблять его не слишком часто.
Злоупотребление этим фруктом может привести к диабету, разрушению зубов и аллергическим реакциям. Он содержит мощное соединение под названием бромелайн, которое, с одной стороны, может убивать раковые клетки. Но с другой стороны, оно изменяет действие лекарств и может вызвать серьезные проблемы с кровообращением. Поэтому будет полезным узнать все причины, по которым не следует злоупотреблять ананасами.
Проблемы с сахаром в крови
В ананасе много сахара, и ежедневное его употребление может повысить уровень глюкозы в крови. Это является важным фактором риска развития диабета. Целый ананас содержит более 122 граммов углеводов и более 40 % рекомендуемой суточной нормы сахара.
Аллергия
Ананас на самом деле является довольно распространенным аллергеном. Симптомы обычно умеренные, но они могут быть серьезными у чувствительных людей. Обычно больные испытывают ощущение воспаления на губах и зуда или покалывания в горле. Более серьезная реакция может включать сыпь и рвоту.
За исключением самых тяжелых случаев, симптомы исчезнут сами по себе через несколько часов. Однако употребление ананаса каждый день, несмотря на аллергическую реакцию, создает невероятную нагрузку на организм. Это вызывает воспаление, которое может привести ко множеству других заболеваний, не говоря уже о том, что это заставляет вас чувствовать себя излишне неприятно.
Передозировка бромелайном
Бромелайн - это соединение, которое естественным образом встречается в ананасе и, как было доказано, имеет множество преимуществ для здоровья. Оно может поддержать здоровье сердечно-сосудистой системы и уменьшить боль, вызванную воспалением, и даже играть роль в борьбе с ростом раковых клеток.
Тем не менее большое количество бромелайна имеет побочные эффекты. К ним относятся диарея, тошнота и рвота, а также более интенсивное, чем в норме, менструальное кровотечение. Последняя проблема может быть связана со способностью бромелайна разжижать кровь. По этой причине ананас никогда не следует употреблять до или после операции.
Взаимодействие с лекарствами
Поскольку бромелайн разжижает кровь, люди, которые принимают антикоагулянты, не должны есть ананас. Другие лекарства также могут взаимодействовать с этим веществом, в том числе антибиотики, седативные и противосудорожные препараты.
В целом бромелайн повышает эффективность лекарств, что подвергает вас риску случайной передозировки. Он также может усиливать побочные эффекты при приеме препаратов, особенно антибиотиков. Например, употребление ананаса вместе с амоксициллином может вызывать неприятные ощущения, такие как боль в груди, носовое кровотечение, озноб, жар и головокружение.
Зубной кариес
Ананас очень кислый. Употребление целого фрукта каждый день подвергает зубную эмаль большому износу. Проблема усугубляется, если вы чистите зубы сразу после еды, так как эмаль размягчается кислотой, а зубная щетка ее повреждает.
Если эмаль сотрется, она исчезнет навсегда. После этого вы можете испытывать чрезвычайную чувствительность к теплу и холоду, а также к кислым и острым продуктам. Но в меньших количествах эта кислота может помочь удалить поверхностные пятна и обеспечить вам более яркую улыбку. Лучше выпить немного воды после употребления ананаса, чтобы ее воздействие не продолжалось слишком долго.
Передозировка питательных веществ
Ананас - очень питательный фрукт, но чрезмерное употребление может спровоцировать передозировку определенных витаминов и минералов. Только один стакан мякоти обеспечивает 131 % рекомендуемой суточной дозы витамина С и 76 % - марганца. Употребление в пищу целого ананаса может привести к превышению их допустимого предела.
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?