Каждый человек может изменить свою жизнь к лучшему, но в первую очередь надо изменить свой взгляд на жизнь и ежедневно работать над собой. Благодаря 27 шагам вы сможете обрести счастье и добиться успеха в любой сфере жизни.
Как изменить свою жизнь к лучшему
Несмотря на то, что предложенные вам 27 ритуалов простые и не отнимут у вас много времени, вам все же придется поработать над собой. Однако не стоит бояться небольших трудностей, так как конечный результат вас непременно обрадует.
Не нужно довольствоваться меньшим. Многие из нас уже давно смирились со своей жизнью, даже если в ней все далеко не идеально. Именно это является причиной того, что мы стоим на месте и не можем достичь счастья. Не стоит хвалить себя за каждое незначительное достижение, но если же вы смогли проявить себя в чем-то, то три раза мысленно произнесите:
«Я довольна(ен) собой, но я могу достичь большего».
Произнося эти слова, вы внушаете самому себе, что, приложив старания, вы сможете достичь намного больше.
Избегайте негативных эмоций. Незначительные проблемы и неудачи могут не только разрушить нашу самооценку, но и вызвать массу негативных эмоций. Ваша задача — подавить их до тех пор, пока они не оказали на вас пагубное воздействие. Если вы почувствовали резкое ухудшение настроения, то произнесите:
«Я не подвластна(ен) своим эмоциям!».
После этого подумайте о приятных событиях, которые произошли или еще произойдут в вашей жизни. Таким образом вы самостоятельно сможете развить в себе позитивный настрой.
Не завидуйте другим людям. Зависть — одно из самых пагубных чувств, свойственных человеку. Даже если ваши знакомые и коллеги смогли достичь большего, не стоит тратить время на бессмысленную зависть. Вместо этого произнесите:
«Я смогу порадоваться за успех другого человека так же, как за свой».
Если вы научитесь радоваться за других людей, а не завидовать их достижениям, ваша жизнь значительно изменится к лучшему.
Проводите время с позитивными людьми. Многие не догадываются, что круг общения также сказывается на нашей жизни. Люди, которые часто жалуются на свои проблемы, взывают у нас отрицательные эмоции, что негативно сказывается на нашем энергетическом фоне. Постарайтесь избавляться от таких знакомств. Чтобы упростить себе задачу, составьте список своих друзей и знакомых и вычеркните из него тех, совместное времяпровождение с которыми вызывает у вас дискомфорт. Через некоторое время вы заметите, что только позитивное общение положительно сказывается на вашей жизни.
Самостоятельно принимайте решения. Порой хороший совет помогает нам сделать правильный выбор. Однако чтобы стать хозяином своей жизни, нужно принимать решения без помощи других людей. Каждый раз, когда вы находитесь в затруднительной ситуации и нужно как можно скорее найти выход из нее, постарайтесь расслабиться и очистить свои мысли от всего лишнего. Чаще всего именно в стрессовых ситуациях мы начинаем думать обо всем и сразу, и поэтому не можем найти решение своей проблемы. Научитесь быть хозяином не только своей жизни, но и своих мыслей.
Упрощайте себе задачу. Чтобы достичь успеха, нужно стараться, но не стоит переусердствовать и пытаться усложнить свою жизнь. Многие люди придерживаются ошибочного мнения, что нужно делать намного больше, чем ты можешь сделать. Таким образом вы зря расходуете свои силы. Каждый вечер составляйте план своих действий на следующий день и не забывайте уделить свободное время отдыху и любимым занятиям.
Избегайте лжи. Многие считают, что ложь во благо даже полезна, но так ли это? На самом деле вранье — не лучший выход даже из трудной ситуации. Мы обманываем не только других людей, но и себя, ведь порой мы сами пытаемся поверить в свое вранье. Чаще говорите людям правду, даже если она горькая. Таким образом, вы никогда не потеряете авторитет в глазах других людей и будете честны не только с ними, но и с собой.
Не скрывайте свои чувства. Кажется, что рассказать о своих чувствах не так уж сложно, но для многих это становится настоящим испытанием. В первую очередь это связано с тем, что мы боимся быть отверженными. Однако чем быстрее предмет вашего обожания узнает о вашей симпатии, тем быстрее вы поймете для себя, есть ли будущее с этим человеком. Чтобы достичь счастья, необходимо, чтобы ваша любовь была не только искренней, но и взаимной. Поэтому смело действуйте и не бойтесь, что ваши чувства окажутся безответными.
Цените своих близких. В последнее время мы перестали уделять должное внимание своим близким, а ведь именно они являются нашей главной опорой. Старайтесь быть как можно откровеннее с родными людьми и чаще говорите им о своих чувствах. Их поддержка и понимание помогут вам изменить жизнь в лучшую сторону.
Заострите свое внимание на одной цели. Каждый из нас мечтает получить от жизни большее, но вы не сможете это сделать, если попытаетесь обрести все, что захотите, за короткое время. Составьте список своих целей и на первое место определите самую желаемую из них. Заключите себя во временные рамки и вычеркивайте из списка цели, которые вы уже достигли. Таким образом вы сможете достичь успеха быстрее, чем ожидаете.
Чаще задавайте себе правильные вопросы. Попадая в затруднительные ситуации, мы начинаем теряться и испытать эмоциональное потрясение. В этой ситуации лучше всего задать себе вопрос: как мне поступить? Будьте уверены, после этого вы сможете решить даже самую сложную проблему. Вопросы себе желательно задавать перед зеркалом, но обязательно поверьте в то, что вы сможете ответить на них, иначе ритуал не принесет результата.
Чаще проводите дома генеральную уборку. Казалось бы, каждый из нас убирается в своем доме, но чаще всего мы делаем это неправильно. Во время уборки важно уделять внимание каждому углу в своем жилище, ведь это не просто обязанность каждой аккуратной хозяйки, но и ритуал. Избавляясь от грязи и пыли, вы очищаете энергетику своего дома, а также убираете из своей жизни проблемы.
Говорите себе комплименты. Не стоит расхваливать свои качества перед другими людьми, но желательно каждое утро говорить себе комплименты, находясь перед зеркалом. Благодаря этому ритуалу вы сможете обрести уверенность, а положительный настрой на весь день вам обеспечен. Вы сможете достичь счастья намного быстрее, если поверите, что вы достойны этого.
Будьте уверены в своих действиях. Чтобы принять важное решение, нужно, чтобы вы были уверены в его правильности. Для этого хорошо обдумывайте каждое свое действие, иначе вы рискуете лишиться всех своих достижений, а приложенные усилия потеряют свой смысл. Перед тем, как сделать ответственный шаг, произносите:
«Я все делаю правильно».
С помощью этих слов вы сможете подавить неуверенность, которая мешает вам двигаться вперед.
Критикуйте только себя. Не стоит уделять внимание чужим промахам, лучше сосредоточьтесь на своих ошибках. Не нужно ругать себя за каждую совершенную мелочь, но научитесь анализировать свои неудачи. Возьмите лист бумаги и напишите нам нем все совершенные ошибки, которых впредь нужно избегать. Таким образом вы сможете избежать неприятностейв будущем.
Составьте список ненужных дел. Обычно мы привыкли составлять список того, что сделать необходимо, но немаловажно записать и ненужные дела, которые можно отложить на потом или вовсе не нужно делать. Благодаря этому списку вы сможете экономить энергию и время на более важные дела.
Старайтесь перебороть свои страхи. Каждый день наши страхи дают о себе знать. Они не только мешают нам жить, но и являются сложным препятствием на пути к счастью. Ежедневно вы должны справляться хотя бы с одним из своих страхов. Проснувшись утром, не вставая с кровати произнесите:
«Сегодня я перестану бояться (назовите свой страх)».
До завершения дня вы должны помнить о поставленной цели. Постоянно представляйте, насколько легче вам будет жить без вашего страха и чего вы сможете достичь, если избавитесь от него. Если вы будете соблюдать все правила, то вскоре вы сможете подавить свои страхи.
Избавьтесь от старой одежды. Перед тем, как изменить свою жизнь в лучшую сторону, обязательно обновите свой гардероб. Даже если старая одежда вызывает у вас приятные воспоминания и вы до сих пор не против ее надеть, избавьтесь от нее, не жалея. Любые старые вещи в нашем доме негативно сказываются на нашей энергетике, особенно если они соприкасаются с нами. Собрав свою старую одежду, произнесите:
«Я отпускаю свое прошлое и готов(а) начать новую жизнь».
Вы можете просто выбросить ее, но если вы желаете в ближайшее время начать жизнь с чистого листа, то сожгите ее со словами:
«Пускай сгорят все мои неудачи».
Начните вести дневник. Многие из нас в школе вели личные дневники, но делать это можно даже будучи взрослым человеком. В нем вы должны записывать свои мысли, эмоции, которые вы испытали за день, а главное, свои достижения. Вы сможете следить за тем, как меняется ваша жизнь.
Приобретайте новые знания. Учиться никогда не поздно, а новые знания обязательно будут полезны для вас. Поставьте для себя цель и каждый день узнавайте что-то новое. Пускай полученная информация будет незначительной, но это будет означать, что вы уже двигаетесь вперед.
Настройтесь на успех. Чтобы добиться успеха, необходимо поверить, что вы сможете это сделать. Каждое утро, отправляясь на работу, повторяйте:
«Сегодня я добьюсь успеха».
Чтобы достичь своих целей и реализовать себя в жизни, воспользуйтесь эффективными аффирмациями.
Полюбите свою работу. Ранний подъем и усталость в конце рабочего дня порой лишает нас радости, а также успеха. Однако если вы сможете полюбить свою работу, то вы сможете достигнуть большего и обрести счастье. Постарайтесь ответить на вопрос: за что вы любите свою работу? Ответы желательно выписать на листе бумаги, и каждое утро заглядывать в свои записи. Если же вам кажется, что ваш ежедневный труд не приносит вам пользы, то задумайтесь о смене сферы деятельности.
Боритесь со стрессом. В современном мире мы часто испытываем стресс, но, научившись бороться с ним, вы сделаете свою жизнь намного легче. Если вы почувствовали сильное эмоциональное напряжение, произнесите:
«Я спокойна(ен). Ничто не сможет одолеть меня».
После этого постарайтесь настроить себя на позитивные мысли. Избавиться от стресса, а также изменить свою жизнь к лучшему вы можете с помощью духовной практики.
Оставайтесь наедине с собой. Многие люди боятся одиночества, но иногда оно нам просто необходимо. Каждый вечер перед сном уединяйтесь в отдельной комнате и попробуйте погрузиться в свои мысли. Постарайтесь не вспоминать о прошлом, наоборот, размышляйте о будущем и стройте планы, обдумывая все до мелочей.
Сделайте уборку на рабочем месте. Ваше рабочее место должно быть чистым, чтобы ненужные предметы не отвлекали вас от важного. Чтобы избежать неприятностей на работе, избавьтесь от грязных предметов на вашем столе. Они создают отрицательную энергию и привлекают негатив. Затем избавьтесь от испорченных вещей и старых записей — таким образом вы отпустите прошлое и откроете для себя путь в новую жизнь. Не забывайте проводить такую уборку хотя бы раз в месяц, и тогда вы сможете достичь грандиозных успехов на работе.
Ложитесь спать в хорошем настроении. Вспомните о приятных моментах и радостях, которые произошли с вами за день — это последний, но не менее важный ритуал, который вы должны совершить перед сном. Нежелательно ложиться спать в плохом настроении, иначе следующий день вам принесет много неприятных сюрпризов
Источник: dailyhoro.ru
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?