Будь на волне! Будь с нами!

А также два рецепта для тех, кто ищет менее калорийные варианты.

Самый вкусный салат из куриной грудки - стоит только попробовать, и он вам никогда не надоест!

Для этого рецепта вам понадобятся следующие ингредиенты:

• 600г куриной грудки;
• 500г ветчины;
• 6 маринованных огурцов;
• 5 помидоров;
• 6 яиц;
• 100г сыра;
• зелень;
• майонез.

Приготовление:

1. Для начала, сварите курицу. После того, как она остынет, порежьте ее на кусочки.

2. Натрите сыр на средней терке. Нарежьте огурцы соломкой. Сделайте то же самое с ветчиной.

3. Сварите яйца и когда они остынут, порежьте на кубики. То же самое сделайте и с помидорами.

4. В миске смешайте все ингредиенты. Наконец, приправьте зеленью и майонезом.

Приятного аппетита!

Попробуйте и самый вкусный овощной салат!

Необходимые ингредиенты:

• 600г капусты;
• 4 сладких перца;
• 4 зубчика чеснока;
• 2 луковицы;
• 4 помидора;
• 40г петрушки;
• 100г грецких орехов;
• сахар;
• 2 чайные ложки горчицы;
• 6 столовых ложек масла;
• 2 чайные ложки воды;
• соль.

Приготовление:

1. Мелко нарежьте капусту.

2. Очистите перец и нарежьте тонкими полосками.

3. Раздавите чеснок. Порежьте лук и помидоры.

4. Петрушку порежьте как можно мельче.

5. Смешайте все ингредиенты.

6. Добавьте нарезанные орехи, горчицу, сахар, 1 чайную ложку воды и масло.

Приятного аппетита!

Попробуйте и салат из цветной капусты!

Простой и вкусный салат из цветной капусты. Очень полезный для тех, кто соблюдает диету.

Ингредиенты:

• 1 кг цветной капусты;
• 1 большая морковь;
• 4 столовых ложки уксуса;
• зубчик чеснока;
• 1 сладкий перец;
• петрушка;
• немного масла;
• другие специи на ваш выбор.

Приготовление:

1. Хорошо вымойте цветную капусту и порежьте ее на мелкие кусочки.

2. Варите цветную капусту в течение 15-20 минут, пока она не станет слегка мягкой. Подождите пока она остынет.

3. Очистите и натрите морковь.

4. Нарежьте перец и петрушку.

5. Смешайте все ингредиенты и добавьте чеснок, уксус, масло и другие специи на свой вкус.

Хорошо перемешайте и дайте салату немного постоять.

Приятного аппетита!