Позаботьтесь о себе!
Постоянно сидите на работе и спите в неправильной позе? Будьте осторожны, болезнь может вам серьезно усложнить жизнь.
Шейный спондилез - дегенеративное заболевание позвоночника, которое очень распространено среди людей после 40-ка лет, пишет доктор Андрей Ласлау.
При легкой форме заболевания можно обойтись анальгетиками. Но серьезные формы требуют вмешательства специалиста, физиотерапевта, а иногда даже и хирурга.
Наиболее распространенная причина заболевания - старение межпозвонковых дисков.
Основными факторами риска являются:
- старость;
- неактивность;
- сидячий образ жизни.
Основные симптомы заболевания:
- довольно сильная боль в шее;
- жесткость шеи;
- боль в плече и руке;
- ограниченная подвижность шеи.
Если вовремя не вылечить болезнь - она перерастет в миелопатию.
А ее признаки - потеря рефлексов, недержание мочи, ослабление верхних и нижних конечностей.
Первое и главное лечение - отдых. А также прием специальных болеутоляющих лекарств.
В основном, это - нестероидные препараты, которые уменьшают воспаление и боль.
А для профилактики спинных болей регулярно выполняйте этот комплекс упражнений.
А что вы делаете, чтобы ваша спина оставалась здоровой?
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?