Следующие 9 вещей определенно помогут тебе в это трудное время.
Расставаться всегда тяжело, вне зависимости от причины. Может вы просто не подходили друг другу, а может он изменил тебе. Чувство боли может сильно повлиять на тебя. Ты можешь думать, что единственный способ обрести покой – это отомстить бывшему, но есть намного лучшие способы собраться и двигаться дальше. Следующие 9 вещей определенно помогут тебе в это трудное время.
1. Дай выход злости.
Лучший способ – получить выброс адреналина в кровь, например, во время тренировки. Бег или бокс могут помочь выплеснуть негативные эмоции, переполняющие тебя.
Часто помощь другим – своими силами, временем и средствами, — могут придать нашей жизни новый смысл. Твое расставание – это не так уж плохо по сравнению с больными детьми или людьми, которые живут в стесненных обстоятельствах. Волонтерство поднимает дух и помогает тебе чувствовать, что ты делаешь что-то стоящее.
Иногда все, что нужно – это отвлечься от того, что произошло. Делай все, что можешь, лишь бы быть занятой и не думать о нем.
Съезди куда-нибудь в другой город или даже страну. Поживи своей жизнью. Ты волна делать то, что хочешь – так наслаждайся этим!
Если ты любишь писать, тогда запиши все свои чувства на бумаге или в электронном виде. Постарайся описать все как можно лучше, чтобы проговорить это и отпустить.
Сходи в спа-салон, разукрась свою спальню, собери все те книги, которые ты давно хотела прочесть. Сделай что-то только для себя. Если ты давно работаешь без выходных, возьми отгул и забудь о всем и всех.
Завернись в одеяло и смотри все то, что хочешь, можно даже в компании с бутылкой вина.
Это само собой разумеется, но просто, чтобы напомнить, если ты не сделала этого раньше. Удали его из своих соцсетей. Тебе не нужны напоминания о нем. Попрощайся с прошлым.
Месть не принесет тебе облегчение. Забудь его и будь лучшей версией себя. Вот что откроет перед тобой новое будущее.
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?