Можно быстро сделать полезные и вкусные конфеты. В их составе вовсе не будет сахара. Вместо него добавляют натуральные продукты, которые только принесут пользу организму. В составе есть такие компоненты, как кокосовая стружка, хлопья овсяные, финики и бананы. Чтобы эти конфеты получились еще более сладкими, можно добавить майский мед.
Ингредиенты для конфет
Для приготовления этого полезного десерта потребуется:
- 100 граммов фиников;
- 2 больших банана;
- 2 ст. ложки кокосовой стружки;
- 150 граммов молотых овсяных хлопьев;
- майский или акационный мед (по желанию).
Приготовление вкусных и полезных конфет
Промойте финики, мелко порежьте и залейте водой. Проварите их, после чего остудите. В итоге у вас получится карамель из фиников.
Измельчите хлопья. Далее разомните очищенные бананы вилкой. Добавьте их к карамели и хлопьям. Массу тщательно перемешайте до однородности. Если вы очень любите сладкое, то добавьте немного меда по вкусу.
Из полученного теста скатайте небольшие шарики. Затем обваляйте их в кокосовой стружке. Перед подачей отправьте в холодильник на несколько часов.
Вот и все, полезные, вкусные конфеты из фиников и бананов готовы. Такие сладости не повредят ни одному сладкоежке, даже тому, кто следит за фигурой.
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?