Уйдет, как налет!
Каждый день на ваших зубах оседает налет, который затем превращается в камни, пишет Power Of Positivity. Почему это происходит? Просто вы плохо ухаживаете за ротовой полостью, много курите или злоупотребляете сладким.
Такие зубные камни приводят к серьезным проблемам - гингивиту или пародонтиту.
Что с этим делать?
- 1) Чистите зубы два раза в день в течении как минимум 2 минут.
- 2) Используйте хорошую зубную пасту и щетку средней жесткости. Мягкие рекомендованы тем, у кого чувствительные зубы.
- 3) Используйте правильную технику. Узнайте у своего стоматолога, как правильно чистить зубы.
- 4) Не забывайте промыть щетку после чистки зубов, храните её в вертикальном положении. Колпачок на щетку не одевайте - это способствует росту бактерий.
- 5) Меняйте щетку каждые 3-4 месяца.
Удалить камни и налет вы можете как у стоматолога, так и в домашних условиях.
Вот 5 простых способов, которые помогут предотвратить появление зубного камня:
Первый вариант.
В теплой воде смешайте 0, 5 ч.л. соли и 1 ст.л. соды. Опустите зубную щетку в полученный раствор. Почистите зубы в течении пяти минут, затем сплюньте.
Второй вариант.
В стакане чистой теплой воды растворите 1 ст. л. натурального меда. Этим раствором полощите рот в течение месяца. Делайте это вечером.
Третий вариант.
Попробуйте хотя бы неделю регулярно чистить зубы лимонной корочкой.
Четвертый вариант.
Используйте для чистки зубов обычную глину - просто нанесите ее на смоченную водой зубную щетку.
Пятый вариант.
Для полоскания рта приготовьте отвар чистотела: половину столовой ложки сухого растения залейте стаканом кипятка, дайте настояться 30 минут. Полощите рот несколько раз в день, старайтесь не глотать жидкость.
Вот список продуктов для красивой и белоснежной улыбки:
1) Швейцарский сыр и чеддер - помогают нейтрализовать кислоты, которые вредят зубам. Желательно их есть перед едой.
2) Клубника и помидоры - они богаты витамином С, поэтому отлично подходят для профилактики болезней десен.
Нанесите кашицу из них на зубы и оставьте на пять минут - это позволит размягчить зубные камни. Затем прополощите рот теплой водой.
Используйте и другие продукты с высоким содержанием витамина С: сладкий перец, ягоды, апельсины, лимоны.
А как вы ухаживаете за полостью рта и боретесь с зубным налетом?
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?