Будь на волне! Будь с нами!

Попробуйте, если ничто не помогает!

Мокрота в легких вызывает неприятный кашель, а забитый нос усложняет дыхание, сообщает Healthy Life Box.

Флегма (мокрота) - это густая субстанция, которая выделяется для борьбы с инфекциями. Но ее накопление в грудной клетке и горле может вызвать различные проблемы.

Чрезмерное количество мокроты в легких может вызвать постоянные кашель, лихорадку, слабость, насморк и затрудненное дыхание.

А если от этого не избавиться, то вскоре могут возникнуть серьезные проблемы с бронхами.

К счастью, есть способы, которые помогают решить эту проблему.

Вот лучшие из них!

1. Имбирь.

Это мощное природное средство, которое обладает сильными отхаркивающими и антибактериальными свойствами. Имбирь облегчает боль в горле и убирает скопление мокроты в легких. Вы должны ежедневно принимать по 3-4 ломтика имбиря или выпивать 2-3 чашки имбирного чая:

Вот что для него нужно:

• 6-7 ломтиков имбиря;
• 1 чайная ложка меда;
• 1 чайная ложка черного перца;
• 2 стакана воды.

Способ приготовления:

Вскипятите воду в кастрюле, добавьте имбирь и перец. Накройте крышкой и через минуту сбавьте немного огонь. Варите на медленном огне 5-7 минут. Затем выключите, процедите отвар, дайте ему немного остыть. Теперь можно добавить мед. Чай готов!

2. Мед и лимон.

Лимоны богаты витамином С, который укрепляет иммунную систему, а мед обладает мощными антибактериальными и противогрибковыми свойствами.

Поэтому эта комбинация успокаивает раздраженные дыхательные пути.

Вот что для него нужно:

• 1 столовая ложка меда;
• 2 столовые ложки лимонного сока.

Способ приготовления:

Смешайте ингредиенты и принимайте три раза в день.

3. Куркума.

Куркума обладает антибактериальными свойствами, которые лечат респираторные инфекции.

Вот что для него нужно:

• 1 чайная ложка куркумы;
• 1/2 чайной ложки соли;
• Стакан теплой воды.

Способ приготовления:

В стакан теплой воды добавить куркуму, соль и хорошо размешать. Используйте это средство для полоскания в течение нескольких минут 3-4 раза в день. Это поможет успокоить горло, убить бактерии, вылечить респираторные инфекции и уменьшить количество мокроты в грудной клетке.

4. Яблочный уксус.

Это одно из самых мощных природных антибактериальных средств, которое регулирует баланс Ph и предотвращает появление мокроты.

Просто размешайте 1 столовую ложку уксуса в стакане воды и ежедневно полощите горло.

5. Пар.

Этот метод убирает чрезмерную мокроту, а также облегчает затрудненное дыхание и заложенность в груди.

Вот что для него нужно:

• 12 чайной ложки тимьяна;
• 12 чайной ложки сухого розмарина;
• 4-5 чашек кипятка.

Способ приготовления:

Добавьте травы в кипящую воду, наклонитесь над миской, накройте голову полотенцем и вдыхайте пар. Повторяйте несколько раз в день.

Дополнительные советы:

• Используйте комнатный увлажнитель, он поможет уменьшить производство слизи в организме.
• Не употребляйте холодные напитки или продукты для предотвращения избыточной мокроты в легких.
• Избегайте воздействия химических веществ, бытовых чистящих средств или паров краски, которые раздражают легкие, нос или горло.
• Бросайте курить, поскольку это раздражает дыхательные пути и вызывает скопление мокроты в грудной клетке.
• Ешьте острые продукты, такие как перец и чеснок.
• Не проглатывайте мокроту. Прополощите теплой водой с солью и выплюньте.

А как вы избавляетесь от мокроты? Поделитесь этими советами со своими друзьями и близкими!