Реально работает!
![Вот диета для настоящих солдат! И она поможет вам сбросить 5 кг за 3 дня!](https://www.nastroy.net/images/post/802004-1494946981.jpg)
Мы все хотим быть здоровыми и счастливыми. И очень часто для этого достаточно похудеть на несколько килограмм.
Однако, это бывает так трудно! Предлагаем вам попробовать диету военных, которая может вам помочь!
Это трехдневная диета, которая работает!
![Вот диета для настоящих солдат! И она поможет вам сбросить 5 кг за 3 дня!](https://www.nastroy.net/images/post/33829-1494946982.jpg)
День 1: Завтрак.
В первый день вы можете съесть половину грейпфрута, 1 кусочек тоста, 2 столовые ложки сливочного масла и выпить чашку кофе.
![Вот диета для настоящих солдат! И она поможет вам сбросить 5 кг за 3 дня!](https://www.nastroy.net/images/post/629871-1494946983.jpg)
Арахисовое масло можно заменить миндальным, соевым, подсолнечным маслом, хумусом или тыквенным маслом.
![Вот диета для настоящих солдат! И она поможет вам сбросить 5 кг за 3 дня!](https://www.nastroy.net/images/post/879877-1494946984.jpg)
НЕ добавляйте в кофе сливки или сахар. Черный кофе подавляет аппетит.
![Вот диета для настоящих солдат! И она поможет вам сбросить 5 кг за 3 дня!](https://www.nastroy.net/images/post/868081-1494946985.jpg)
День 1: Обед.
![Вот диета для настоящих солдат! И она поможет вам сбросить 5 кг за 3 дня!](https://www.nastroy.net/images/post/613453-1494946986.jpg)
Пол стакана тунца, еще один кусочек тоста (на этот раз без арахисового масла) и вода, черный кофе или чай.
День 1: Ужин.
![Вот диета для настоящих солдат! И она поможет вам сбросить 5 кг за 3 дня!](https://www.nastroy.net/images/post/422446-1494946987.jpg)
85 грамм любого вида мяса, 1 стакан зеленых бобов, половина банана, одно маленькое яблоко и один стакан ванильного мороженого.
День 2: Завтрак.
1 кусочек тоста, 1 целое яйцо и половина банана.
![Вот диета для настоящих солдат! И она поможет вам сбросить 5 кг за 3 дня!](https://www.nastroy.net/images/post/889013-1494946989.jpg)
День 2: Обед.
![Вот диета для настоящих солдат! И она поможет вам сбросить 5 кг за 3 дня!](https://www.nastroy.net/images/post/287905-1494946990.jpg)
1 стакан творога (или 1 кусочек сыра чеддер), 1 яйцо вкрутую и 4 соленых крекера.
День 2: Ужин.
![Вот диета для настоящих солдат! И она поможет вам сбросить 5 кг за 3 дня!](https://www.nastroy.net/images/post/813453-1494946991.jpg)
2 сосиски, 1 стакан брокколи, половина стакана моркови, половина банана и пол стакана ванильного мороженого.
Овощи могут быть приготовленные на пару, запеченные, вареные или сырые.
Мясо следует жарить на гриле или запекать.
![Вот диета для настоящих солдат! И она поможет вам сбросить 5 кг за 3 дня!](https://www.nastroy.net/images/post/410205-1494946992.jpg)
День 3: Завтрак.
![Вот диета для настоящих солдат! И она поможет вам сбросить 5 кг за 3 дня!](https://www.nastroy.net/images/post/833699-1494946993.jpg)
5 соленых крекеров, 1 ломтик сыра чеддер и маленькое яблоко. Не забудьте о чашечке кофе!
День 3: Обед.
1 кусочек тоста и 1 яйцо вкрутую.
![Вот диета для настоящих солдат! И она поможет вам сбросить 5 кг за 3 дня!](https://www.nastroy.net/images/post/841443-1494946994.jpg)
День 3: Ужин.
![Вот диета для настоящих солдат! И она поможет вам сбросить 5 кг за 3 дня!](https://www.nastroy.net/images/post/983768-1494946995.jpg)
1 стакан тунца, половина банана и 1 стакан ванильного мороженого.
Никакого алкоголя!
![Вот диета для настоящих солдат! И она поможет вам сбросить 5 кг за 3 дня!](https://www.nastroy.net/images/post/546610-1494946996.jpg)
Это очень важно. Во время диеты не следует употреблять спиртное.
Потеря веса и потеря жира – это две разные вещи. За 3 дня вы потеряете не только жир, но и лишнюю воду и кишечные массы.
![Вот диета для настоящих солдат! И она поможет вам сбросить 5 кг за 3 дня!](https://www.nastroy.net/images/post/376649-1494946997.jpg)
Скоро так можете выглядеть вы!
![Вот диета для настоящих солдат! И она поможет вам сбросить 5 кг за 3 дня!](https://www.nastroy.net/images/post/969657-1494946998.jpg)
А вы готовы попробовать эту диету? Расскажите нам в комментариях!
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?