Судьба распорядилась так, я склонна к полноте. Чтобы держать себя в форме, мне приходится следить за своим питанием, иначе уже через неделю “прегрешений” на весах будет плюс 4 кило. Как и многие женщины, я люблю сладкое. Естественно, что конфеты, печенье и прочие лакомства - под запретом, но я научилась делать вкуснейший банановый десерт, абсолютно безвредный для фигуры.
Он легкий, вкусный, а главное, диетический и готовится быстро. Его ем не только я, а и вся моя семья. Мужа вообще за уши не оттащишь. Рецепт очень прост, ниже вы найдете подробное описание этапов приготовления.
Необходимые ингредиенты
Десерт умеренно сладкий, без сахара, но вы можете подсластить его на свой вкус. Лучше всего добавить мед или кленовый сироп, но вы также можете обогатить его шоколадным, фруктовым или карамельным соусом, украсив сверху орехами.
Необходимые ингредиенты:
- 5 бананов;
- 1 лимон;
- 200 г творога;
- 100 г кислого молока;
- 30-50 г меда;
- 1 яйцо.
Если у вас все это есть в холодильнике, приступайте к приготовлению десерта прямо сейчас.
Способ приготовления
Вначале нужно очистить бананы, разрезать их пополам вдоль, нанести сверху лимонный сок и выложить в противень.
Смешайте творог с яйцом и простоквашей, используя блендер. Вылейте полученную смесь на бананы.
Выпекайте десерт около 20-30 минут в предварительно разогретой духовке при 180 ° С.
После того, как пирог будет готов, нужно дать ему остыть. Подавать следует, немного помазав вершину десерта медом. Приятного аппетита!
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?