Если вы, как и я, любите, чтобы ваши руки выглядели ухоженными, вы наверняка делали акриловое покрытие для ногтей. И вы наверняка знаете, что оно может совершенно разрушить натуральные ногти, особенно если удалять его неправильно. Конечно, лучший способ исправить повреждение - просто дождаться, пока ногти отрастут. Однако, пользуясь советами экспертов и различными народными методами, я добилась того, чтобы мои ногти росли здоровыми и крепкими. Все, что для этого понадобилось, - ежедневный уход и некоторые изменения и в рационе. О том, как именно мне удалось восстановить ногти, расскажу прямо сейчас!
Уход за ногтями: предотвращаем поломку
Если вы видите, что ваши ногти слабые после того, как вы сняли акриловое покрытие, вполне вероятно, что они попросту сломаются в ближайшее время. Это может быть очень болезненно и неприятно. Именно поэтому просто возьмите чистые кусачки для ногтей, отрежьте ногти прямо поперек и закруглите углы, чтобы они не были острыми. Впрочем, если вы не любите кусачки, использовать для этой цели можно и маникюрные ножницы.
Пилим правильно
Во-первых, необходимо выбрать мелкозернистую пилочку для ногтей, ведь она будет более мягко спиливать ногти. Пилить пластину следует только в одном направлении. Начните с одного внешнего края и двигайтесь поперек ногтя в этом направлении. Не пилите ноготь в разные стороны, ведь это может испортить его.
Правила полировки
Полировать ногти можно только один раз в неделю. Сначала я очищаю ногти с помощью праймера, а затем небольшими круговыми движениями полирую до тех пор, пока они не становятся гладкими. При этом важно не переборщить, если вы не хотите удалить слишком много натурального покрытия. Проводить такую процедуру слишком часто не стоит, в противном случае вы можете получить еще более ломкие ногти.
Увлажнение
Для того, чтобы ногти были здоровыми, объяснил мне мастер, руки должны быть увлажненными. Именно поэтому я наношу крем или лосьон для рук не реже двух раз в день - один раз непременно перед сном. Причем на ночь я использую жирный питательный состав. В первые недели я наносила лосьон после каждого мытья рук, а затем надевала хлопчатобумажные перчатки, чтобы не терять влагу.
Кстати, для того чтобы держать ногти в здоровом состоянии, я часто использую масло для кутикулы. Все дело в том, что увлажненная кутикула также поддерживает ногти, помогает им оставаться увлажненными и здоровыми. Масло я наношу один раз в день, обычно перед сном, поверх крема.
Использование укрепителя
Когда я сняла акриловое покрытие, я обнаружила, что мои ногти стали невероятно хрупкими и слабыми. По совету своего мастера я воспользовалась укрепителем для ногтей, который приобрела в аптеке. Вместо него также можно использовать прозрачный базовый слой обычного лака для ногтей. Такое средство уплотнит ногти, защитит их от негативного воздействия окружающей среды и бытовой химии, применяемой для уборки.
Время
Пожалуй, это самый главный пункт, когда речь заходит о восстановлении ногтей после акрилового покрытия. Конечно, вы не сможете полностью залечить повреждения, но ваши ногти в конечном счете отрастут. И они будут здоровыми и сильными, если вы будете обращать внимание на уход за руками и ногтями, начнете правильно питаться.
Особенности питания
Разумеется, достаточное количество правильных питательных веществ положительно влияет на состояние нашего здоровья в целом - и ногтей в частности. Диетолог посоветовала мне включить в свой рацион достаточное количество биотина, который важен для здоровья ногтей, волос, кожи. Он содержится в яйцах, мясе и авокадо.
Вы также можете есть орехи, шпинат, брокколи, чтобы получить достаточное количество этого вещества. Если вам больше 18 лет, вам необходимо около 30 мкг биотина в день. При этом одно яйцо, содержит порядка 10 мкг. Если вы понимаете, что не можете обеспечить организм достаточным количеством биотина, обратитесь к врачу, который поможет вам подобрать пищевую добавку.
Добавьте в рацион кремний. Это вещество позволяет быстро восстановить ваши ногти, если они стали хрупкими после ношения акрилового покрытия. При этом непременно проконсультируйтесь у врача. А если вы не хотите принимать добавки, лучшим природным источником кремния является самое обычное пиво. Правда, если вы решитесь на такой метод "лечения", старайтесь употреблять напиток в умеренных количествах.
Постарайтесь сделать так, чтобы в вашем рационе было достаточное количество белка. В качестве источника белка можно использовать такие продукты, как тунец, лосось, индейка курица, яйца, творог или вареные бобы. Все дело в том, что белок является самым настоящим строительным элементом, необходимым для нормального роста и развития нашего организма.
Отказываться не стоит и от продуктов, богатых железом. К ним относятся красное мясо, листовая зелень и бобовые. Дело в том, что дефицит железа также может привести к проблемам с ногтями и волосами, а потому убедитесь, что в вашем рационе этого элемента достаточно. Получить его также можно из устриц, белой фасоли, темного шоколада, чечевицы, шпината, мяса. Если вы думаете, что у вас у вас может быть дефицит железа, непременно обратитесь к врачу. Симптомы недостатка этого вещества - усталость, постоянно холодные конечности, головокружение, одышка, слабость и ломкие ногти.
Дополните рацион фруктами, овощами, зернами, семенами и орехами. Диетолог объяснила мне, что витамины и минералы, входящие в состав перечисленных выше продуктов, способны поддерживать хорошее здоровье ногтей. При этом важно, чтобы в меню были разнообразные продукты. Обязательно употребляйте цельные злаки, такие как пшеница, киноа, булгур, гречневая крупа, коричневый рис и овес. Также стремитесь к наличию в рационе семян, орехов и бобов.
Правила использования акриловых покрытий
Когда ваши ногти восстановятся, вы наверняка вновь захотите наносить на них акриловое покрытие. Для того чтобы не испортить ногтевые пластины, придерживайтесь ряда правил. К примеру, всегда обращайтесь к профессионалам для того, чтобы удалить покрытие. Все дело в том, что правильное снятие могут осуществить только профессионалы. Они сначала срежут кончики, а затем спилят акрил с ваших ногтей. После этого специалисты обычно смачивают ногти в специальном растворе, чтобы полностью удалить покрытие. Затем они применяют апельсиновые палочки для того, чтобы полностью удалить акрил.
Делайте перерывы. Если вы используете такое покрытие непрерывно, ваши ногти, вне всяких сомнений, серьезно пострадают. Должна пройти как минимум неделя между временем, когда вы снимете покрытием и временем, когда вы нанесете новое. За это время ваши ногти должны успеть укрепиться.
Время от времени используйте гель-лаки вместо акрила, чтобы не разрушать ваши ногти. Если ногтевые пластины пострадали от слишком агрессивного воздействия покрытия, просто на какое-то время переключитесь на гели. Все дело в том, что некоторые из них вовсе не обязательно спиливать, удалять их можно с помощью специальных средств. К тому же гели сгибаются легче, чем акриловое покрытие, что означает, что ваши ногти будут меньше ломаться. Всегда помните, что использование акриловых ногтей может приводить к развитию инфекции - это возможно в том случае, если появляется зазор между натуральным и акриловым ногтем. Если вы заметили после снятия акрилового покрытия, что ваши натуральные ногти стали толстыми и потеряли цвет, непременно обратитесь к дерматологу.
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?