Хейли Бибер работает моделью. Ее успех и сумма заключенных контрактов с агентствами и модными домами напрямую зависят от внешности. Девушка поддерживает себя в форме разными методиками. Это помогает ей выглядеть безупречно на всех фотосессиях. При этом основа ее работы состоит в строгом соблюдении установленного плана питания.
Не едой единой
Конечно, поддерживать тело в форме модели удается не только благодаря жесткому анализу употребленных в пищу продуктов. Девушка также огромное внимание уделяет разнообразным силовым тренировкам. Помимо занятий в зале, Хейли Бибер активно увлекается еще и йогой.
Девушка не скрывает, что своей формой тела она обязана не только хорошей генетике и обильному питью. Она утверждает также, что поддерживаться ей удается при помощи комплексного подхода к рациону и образу жизни.
Утро
В основном Хейли придерживается белковой диеты. В меню также включены фрукты, овощи и цельнозерновые продукты. Последние позволяют поддерживать уровень сахара в крови на нужных показателях, что минимизирует тягу к сладкому и в целом позволяет продлить чувство сытости.
На завтрак модель старается есть обычные куриные яйца. Для разнообразия она иногда готовит себе кашу или фруктовый смузи. Все варианты пищи усваиваются легко. Они насыщают организм и дарят невероятный запас энергии.
Из всего многообразия каш Хейли предпочитает овсянку. Она отмечает, что именно эта каша богата полезными микроэлементами, позволяющими поддерживать внешний вид кожи.
Обед
В обеденный перерыв модель тоже не стремится к употреблению углеводов. В своих интервью она отмечает, что такая пища делает людей вялыми и апатичными. Хейли старается есть либо приготовленную на гриле или пару рыбу, либо различные овощи и фрукты. Иногда она готовит для себя различные овощные салаты. В качестве заправки использует оливковое масло.
Ужин
На ужин никаких принципиальных изменений в меню у Хейли нет. Модель в этом случае также отдает предпочтение белковым продуктам. Иногда добавляет к ним различные овощи или фрукты. В редких случаях Хейли готовит себе пасту. Однако она выбирает прежде всего безглютеновые макароны.
Чит-дни
Пару раз в месяц модель устраивает себе так называемые чит-дни. В это время она отходит от принятых стандартов и балует себя другими продуктами питания. В представленном случае Хейли Бибер ест все, что захочет. Однако такие чит-дни у нее очень редки. Случаются они не чаще двух раз в месяц. В остальное время девушка придерживается строгой диеты.
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?