Писательнице Ким Винченти скоро шестьдесят лет, а она выглядит настолько молодо, что за ней ухаживают мужчины, которые являются ровесниками ее сына. Женщина признается, что не чувствует себя на свой возраст. Старение ее не пугает, поскольку она знает эффективные секреты красоты.
Самодельные косметические средства
Ким не является поклонницей магазинной косметики, в которой содержится много агрессивных химических компонентов. Она предпочитает делать макси и крема самостоятельно из простых продуктов, которые лежат на полке холодильника. Смешав масло ши, кокосовое и подсолнечное масло, а также несколько капель эфирных масел, можно получить замечательный увлажняющий крем. Чтобы кожа была более упругой, подтянутой, Ким наносит масло шиповника. По словам женщины, это также отличное натуральное средство от солнечных ожогов.
Йога
Семь лет назад писательница развелась с супругом. Расставание привело к жуткой депрессии, и как следствие к проблемам со здоровьем. Прийти в себя, обрести душевное равновесие Ким помогли занятия йогой. Писательница признается, что коврик для йоги лежит прямо рядом с кроватью в спальне, поэтому нет шансов забыть о необходимости занятия. Йогу женщина практикует ежедневно.
Сыроедение
После развода с мужем Ким сильно прибавила в весе. Именно сыроедение, а не жесткие диеты, помогло писательнице прийти в форму и сбросить лишние килограммы. В прошлом году, например, женщина устроила тридцатидневный челлендж по сыроедению.
На завтрак она ела фруктовый коктейль, на обед – кабачковый хумус и авокадо, на ужин – оригинальный «пирог» из грибов, лука и трав. Иногда Ким употребляла в пищу цветную капусту и чесночное «пюре». Главное условие сыроедения – не подвергать продукты никакой термической обработке. Правда, долго на такой "диете" писательница не сидит. Максимум - это месяц.
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?