Обычно такие материалы подаются под соусом, что, мол, это мотивирует тех, кто еще никак не может решиться изменить свой рацион. Но подобное работает, если человек весит ну очень много, а 5 килограммов значительно труднее скинуть, чем 50, что доказано диетологами.
Однако хороших историй много не бывает. Давайте посмотрим, что удалось Соне Гринсилл из Стаффордшира, Англия.
Сначала все было плохо
Известно, когда женщина начала набирать вес. Точкой отсчета послужил подростковый возраст. Затем жизнь так и шла, потом героиня встретила парня вышла за него замуж и продолжала поглощать фастфуд. Получается, фастфуд – это верный и очень вредный друг Сони. Важно не это, а то, что порой ей не хотелось выходить на улицу, появляться в публичном месте, и она искала различные предлоги, чтобы не показываться внешнему миру.
Из чего же состояло меню женщины? Огласим список:
- белый хлеб на завтрак;
- гамбургеры на обед;
- жирный бекон на ужин.
Наверное, много чего еще было, но об этом умалчивается.
Жизненная развилка
Многие важные решения приходят из неоткуда, хотя формальный повод был: женщина в очередной раз сменила весь гардероб на одежду большего размера и поняла, что надо что-то менять. А еще ей исполнилось 50.
И она записалась в местное общество похудения, куда ее отвела старшая дочь. Сначала Соня упиралась, говорила совсем как в мультике: «Не хочу и не буду туда ходить!» Затем женщина подумала, что, если старшая дочь проявила инициативу, значит ей не наплевать и стала посещать занятия, параллельно меняя привычки пищевого поведения.
К ее радости, изменения оказались не столь глобальны
Потому что многие блюда она ела, но теперь готовила их чуть иначе: выбирался более здоровый способ приготовления. Рацион насыщался овощами и фруктами. Вес начал таять.
Важна в данном случае не потеря веса, а то, что человек стал мыслить иначе: тосты с толстым слоем масла остались в прошлом, теперь женщина получала удовольствие от фруктов и овощей, которые заменили в рационе нездоровый фастфуд.
Родственники счастливы, но компанию можно было бы запустить раньше
Причем эти мысли высказывает сама Соня. Она сетовала, что муж никогда не попрекал ее лишними килограммами, а ему все-таки стоило значительно раньше сказать: «Дорогая, кажется, тебе следует заняться собой». И женщина считает, что она бы послушала мужа. Но так думает новая Соня, а как насчет старой, которая упиралась и не хотела идти в общество похудения?
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?